Советы Луны: Как отрастить длинные волосы? Как отрастить длинные волосы Не укутывай волосы в полотенце

Как отрастить длинные волосы, если они растут очень медленно? Многие подумают, что нужно просто отказаться от стрижки. Но это в корне неправильно, ведь кончики начинают обламываться, сечься.

В результате после длительного перерыва со стрижкой парикмахеру приходится срезать гораздо больше волос, чтобы выровнять их длину, создать одинаковый объем и придать прическе аккуратный вид.

Чтобы локоны росли быстрее, следует исключить факторы, которые мешают их росту, а также подключить дополнительный грамотный уход.

Что мешает нормальному росту волос (4 главных фактора)

Чтобы волосы начали быстрее расти, следует, в первую очередь, исключить факторы, которые повреждают их структуру, приводят к сечению, обламыванию, истончению, выпадению, устранению здорового блеска.

Окрашивание

Средства для окрашивания оказывают губительное воздействие на здоровье волос, особенно порошковая краска для осветления.

Она приподнимает кутикулу, проникает глубоко в структуру волоса и запускает процесс окисления, в результате которого пряди обесцвечиваются.

Даже если процедуру выполняет профессионал, - невозможно осветлить локоны, не причиняя им вреда. Минимум, что получит клиент после окрашивания - повышенная пористость, сухость, жесткость; максимум - ломкость, секущиеся концы, выпадение.

Поэтому первое, что следует сделать - исключить окрашивание или использовать краски без аммиака. Они хоть и стоят дороже, но менее губительно влияют на волосы.

Воздействие высоких температур

Утюжки, фены, плойки, гофре укладывают волосы (будь то выравнивание или завивка) за счет высокой температуры.

Частое использование таких устройств приводит к потере влаги из волос, сухости и склонности к повреждениям.

Следует отказаться или максимально ограничить такие приборы в пользу сушки волос естественным образом. А если и использовать, то нечасто и обязательно с применением термозащиты.

В продаже можно найти множество спреев, флюидов, масел, которые обволакивают волос и предотвращают испарение влаги при укладке высокими температурами.

Несбалансированное питание, авитаминоз

Даже идеальные волосы от природы будут портиться, если рацион человека будет скудным, однообразным. Если не восполнять суточную потребность в витаминах и питательных веществах, то портятся не только волосы, но и кожа, ногти.

Локоны сначала теряют блеск, затем изменяется в худшую сторону их структура (сухость, ломкость, безжизненность).

В запущенных случаях происходит выпадение. Поэтому перед тем, как отрастить длинные волосы, мужчине или женщине следует пересмотреть рацион, следить, чтобы он был витаминизированным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам.

Невылеченные заболевания

Низкий иммунитет и частые заболевания неминуемо отражаются на внешности. Если игнорировать проблемы в работе внутренних органов и систем, то не может идти речи о быстром росте волос, их здоровье и силе.

Даже самые эффективные средства для роста прядей будут бессильными, если человек не устранит причину, которая приводит к медленному росту или выпадению волос.

Это далеко не весь список неблагоприятных факторов, к другим причинам медленного роста относятся:

вредные привычки (алкогольная, никотиновая, наркотическая зависимости);
постоянные стрессы;
гормональные сбои;
длительное лечение сильнодействующими лекарствами и пр.

Как отрастить длинные волосы посредством грамотного ухода

Конечно, отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях не получится. Но вполне реально добиться удлинения на пару сантиметров. Но для этого понадобится комплексный подход.

Косметические средства

Шампуни без SLS. SLS - компонент, обеспечивающий густую пену в процессе мытья головы. Благодаря такому эффекту волосы хорошо очищаются от загрязнений, лишнего жира.

Но обратная сторона такого действия - повышенная сухость волос. Поэтому лучше выбирать средства без этого вещества в составе.

Бальзамы, ополаскиватели. Эти средства обязательно должны быть в арсенале каждого человека.

Они способствуют насыщению волос питательными веществами, глубокому увлажнению и улучшению структуры.

Лучше выбирать косметику на основе натуральных ингредиентов с экстрактами, вытяжками, маслами таких растений:

Крапива.
Календула.
Лопух.
Хвощ.
Корень аира.
Ромашка.
и др.

Как отрастить длинные волосы за месяц, используя бальзамы: наносить каждый раз на мокрые волосы после их мытья небольшое количество косметического средства и распределить по всей длине, не забывая про корни. Через 5-15 минут смыть.

Масла. Для роста волос эффективны касторовое и репейное масла. Они продаются в любых аптеках и стоят недорого. Но польза от них для волос огромная.

Эти природные биогенные симуляторы способствуют регенерации волосяных луковиц, улучшают кровоснабжение клеток, насыщают волосяной стержень полезными веществами.

Как быстро отрастить длинные волосы: смешать касторовое и репейное масло в равных пропорциях (по 2 ст. л.), подогреть до температуры 40 градусов и нанести на влажные пряди и корни.

Чтобы полезные компоненты быстрее проникли в стержень, рекомендуется обмотать волосы полиэтиленовой пленкой, а сверху полотенцем. Через 1 час смыть масло с использованием обычного шампуня.

Спреи. Такие средства оставляют тонкую невидимую пленку на волосах, которая предотвращает испарение влаги и повышенную сухость.

Некоторые продукты тонизируют кожу головы, активизируют рост спящих луковиц. Спреи можно использовать на сухих и мокрых волосах.

Лекарства в помощь

Одним из эффективных медикаментозных средств для роста волос является миноксидил. Это вещество используют для наружного применения.

Миноксидил оказывает местное миорелактирующее действие на гладкую мускулатуру кровеносных сосудов. В результате происходит активный приток крови к фолликулам, улучшается обеспечение питательными веществами, стимулируется рост волос.

Миноксидил широко применяется в медицине для лечения алопеции (облысения) у мужчин.

Однако, как и любое другое лекарственное вещество может вызвать аллергическую реакцию (отек кожи, высыпания, покраснение, зуд, жжение). В этом случае применение средства следует отменить.

Лечение миноксидилом, как правило, длительное. Воспользоваться им могут не только девушки, но и парни.

Как же отрастить волосы большой длины с помощью этого средства? Для этого стоит придерживаться такой последовательности:

Обработать кожу головы мезороллером - прибором, предназначенным для глубокого ухода за кожей. Представляет собой пластиковый валик с ручкой и барабаном с тонкими короткими иглами.
Нанести раствор (1 мл) на кожу головы, равномерно распределить.
Повторять утром и вечером в течение месяца.

Витамины для приема внутрь

Revalid. Этот комбинированный препарат содержит медицинские дрожжи, витамины, микроэлементы аминокислоты и др. вещества, которые ускоряют рост прядей, укрепляют волосяные луковицы.

Препарат также улучшает состояние кожи, ногтей. Выпускается в виде капсул в блистере. Он поможет отрастить длинные волосы парню или девушке даже после короткой стрижки. Для этого достаточно принимать по 1 капсуле трижды в день в течение 2-3 месяцев.

Пантовигар. Препарат содержит все необходимые компоненты для здорового роста волос: дрожжи, D-пантотенат кальция, кератин, аминокислоты, L-цистин.

Поливитаминный комплекс останавливает выпадение волос, укрепляет слабые волосяные фолликулы, стимулирует рост прядей. Принимать по 1 капсуле трижды в день на протяжении 3-6 месяцев.

Витамины для наружного применения

Сыворотка для волос от Alerana . Этот безопасный и эффективный стимулятор роста волос, не содержит синтетических веществ, гормонов.

Состав полностью натуральный. В основе: прокапил (нормализует структуру волос, предотвращает выпадение), капилектин (стимулятор роста природного происхождения), декспантенол (улучшает обмен веществ в коже головы, клеточное дыхание).

Наносить сыворотку следует на сухую или влажную кожу головы 1 р. в день массирующими движениями. Повторять процедуру ежедневно в течение 4 месяцев.

Биостимулятор «Плацент формула ». Еще один натуральный препарат, выпускаемый в ампулах с раствором для наружного применения.

Средство улучшает клеточный метаболизм в коже головы, состояние сосудов. Содержит протеины, нуклеотиды, ферменты, витамины, мукополисахариды, аминокислоты.

Конечно, с помощью такого помощника не получится отрастить длинные волосы за 1 день в домашних условиях, но добиться положительного результата получится.

Для этого нужно нанести раствор на предварительно вымытую и высушенную кожу головы, аккуратно распределить по всех поверхности, не смывать. Повторять ежедневно в течение 2-3 месяцев.

Рецепты для ускорения роста волос в домашних условиях

Существует множество разнообразных масок. Но мы выделили 2 самые эффективные:

Яично-медовая маска. Мед обеспечивает глубокое питание волосяного стержня и кожи головы, яйцо оставляет после себя тонкую пленку, которая предотвращает испарение влаги, сглаживает структуру, убирает избыточную пористость волоса. Такую маску легко использовать в домашних условиях, что может быстро отрастить длину волос. Для этого нужно смешать яйца с 2 ст. л. жидкого меда и распределить получившуюся массу по волосам и коже головы. Через 1 час смыть безсульфатным шампунем.
Горчичная маска с оливковым маслом, сметаной. Горчичный порошок усиливает приток крови к коже головы. Благодаря этому улучшается клеточный метаболизм, питание волосяных луковиц, волосы растут быстрее. Оливковое масло и сметана обеспечивают глубокое увлажнение, сглаживают поврежденные участки прядей. Чтобы приготовить маску следует смешать 1 ч. л. порошка горчицы с 1 ст. л. сметаны и 10 мл оливкового масла. Немного подогреть на водяной бане. Затем обработать кожу головы, остатки распределить по волосам. Через 15 минут смыть с использованием обычного шампуня.

Вопрос — ответ

Большинство врачей посоветуют мыть голову хотя бы через день. Дело в том, что во время мытья мы удаляем не только загрязнения, но и кожное сало. А ведь именно оно добавляет блеска волосам, защищает от вредного воздействия окружающей среды. Помимо этого, происходит смывание защитного слоя, что приводит к стрессу кожного покрова. От этого выработка кожного сала только усиливается.

Вода не должна быть слишком горячей. Когда вы завершаете процедуру мытья, сполосните волосы прохладной водой. Дело в том, что в такой способ произойдет закрытие чешуек. В итоге волосы будут блестеть, не будут распушиваться.

К сожалению, усиленного роста они не вызывают. Дело в том, что шампунь предназначен для очищения. Даже если производитель добавил в состав компоненты, которые активизируют рост волос, они не успеют проявить свои способности, так как шампунь долго на волосам не остается. Рекомендуется использовать активаторы роста в масках.

Расчесывание

Такой обыденный ритуал как расчесывание способен повлиять на рост прядей. Он не только придает прическе аккуратный вид, но и стимулирует кровоток в коже головы.

Чем чаще расчесываться, тем лучше кровоснабжение волосяных фолликулов. А значит, луковицы получают больше питательных веществ и кислорода, активизируется рост волосков.

Для расчесывания лучше выбрать аксессуар из натурального материала - дерева, каучука. Однако перед покупкой обратить внимание на несколько факторов:

насколько хорошо отшлифована и отполирована поверхность зубьев (приподнятые чешуйки дерева могут травмировать волос);
из какого дерева выполнена расческа (лучше покупать из твердых сортов, например, дуб, бук).

Следует быть готовым к частому уходу за таким аксессуаром, ведь натуральный материал собирает на себе микробы. Если их не удалять, то они могут вызвать воспалительные процессы на голове.

Также оптимальный вариант силикон. Такие расчески деликатно расчесывают волосы, не выдергивают их, в отличие от пластика не электризуют волосы.

Силиконовые массажные щетки мягко скользят даже по влажным прядям, да и в уходе неприхотливы.

Если систематически расчесывать волосы каждый день, можно заметить, что даже за неделю они станут более длинными.

Для этого соблюдайте такие правила:

следует расчесываться по 5-10 минут не меньше 3 раз в день, особое внимание уделяя коже головы;
не расчесывать мокрые волосы - это может привести к повреждениям;
начинать процедуру с расчесывания кончиков, постепенно продвигаясь к корням.

Помощь косметологии

. Она представляет собой инъекционную процедуру, во время которой в кожу вводятся коктейли полезных веществ, витаминов. Это улучшает структуру волос, способствует пробуждению спящих луковиц.
. Это еще одна инъекционная манипуляция. Но под кожу вводится собственная плазма человека. Сначала доктор берет кровь, которая в особых пробирках помещается в центрифугу. В такой способ отделяет плазм а. В итоге рост усиливается, волосы восстанавливаются, пробуждаются луковицы. Такая процедура полезна при облысении.
Применение . Это специальное устройство, которым можно пользоваться в домашних условиях.

Как быстро отрастить длинные волосы на голове в домашних условиях: 10 рецептов и советы. В данной статье рассмотрим самые эффективные рецепты, ускоряющие рост волос, а так же в качестве бонуса – дополнительные советы, которые помогут за несколько месяцев не только увеличить длину, но и существенно улучшить их внешний вид.

Все мы привыкли к привычному росту волос, однако, мало кто знает, что можно ускорить естественные процессы, протекающие в организме! Есть секреты, которые использовались веками и доказали свою эффективность. Кроме этого есть немало факторов, оказывающих влияние на скорость роста волос.

Итак, отвечая на вопрос:

Как быстро отрастить длинные волосы 10 рецептов:

1. Репейное масло

Лучший и проверенный веками метод борьбы с выпадением волос и их замедленным ростом. Для того, чтобы усилить рост волос достаточно наносить репейное масло на 30 минут 2 раза в неделю, а затем смывать с помощью теплой воды, желательно без использования шампуня.

2. Листья Крапивы

Отвар из сухих, измельченных листьев крапивы используют для ополаскивания волос, причем для усиления роста придется практиковать процедуру ежедневно.

Чтобы приготовить отвар нужно 0,5 л воды, а так же 2 столовые ложки сухого, измельченного лекарственного сырья. Проварить отвар нужно в течение 10 минут, остудить и ополаскивать волосы каждый вечер в течение 20-25 дней.

3. Касторовое масло

Касторовое масло, мощный продукт для ухода за волосами. Активирует рост, ухаживает за волосяной луковицей и может восстановить даже поврежденный волос.

Касторовое масло втирают непосредственно в корни волос, массирующими, мягкими движениями и оставляют на 1,5-2 часа, а затем смывают. Такую процедуру нужно делать 2 раза в неделю, желательно перед мытьем головы.

4. Корица

Сухой порошок корицы – не менее эффективное средство, которое используется в качестве компонента для питательной маски.

Для того, чтобы приготовить состав нужно пол стакана жирного кефира, в него добавляют чайную ложку молотой корицы и втирают полученную смесь в корни волос, а остаток распределяют по всей длине. Маску держать на волосах не меньше 1-го часа.

Осторожными нужно быть тем, у кого окрашены волосы – кефир постепенно выедает пигмент. Но, это не беда – можно будет повторно покрасить после того, как курс лечебных масок для ускорения волос окончиться.

5. Куркума

Чтобы использовать полезные свойства этого порошка, его необходимо смешать в равных количествах с водкой, а затем разбавить напополам полученную смесь кипяченной, теплой водой и втереть интенсивно в корни волос, а затем сразу же смыть.

Повторять такую процедуру необходимо еженедельно – спустя месяц можно будет увидеть потрясающий результат.

6. Красный перец

Красный молотый перец применяется во многих шампунях и масках для волос. Такие средства можно приготовить без специального оборудования и рецептов у себя дома.

Для основы лучше взять детское масло – если такого не нашлось в доме, сойдет обычное оливковое масло. Берут 3 столовых ложки масла, добавляют щепотку красного, молотого перца и несколько капелек лимонного сока.

Втирать смесь нужно массажными движениями, только в корни волос. Важно следить за тем, чтобы смесь не попала в глаза, а если это произошло – сразу же промыть. Волосы нужно сразу же тщательно вымыть с шампунем, нельзя оставлять смесь на коже головы надолго – будет ожог.

7. Облепиховое масло

Облепиховое масло смешивают с жирорастворимыми витаминами А и Е (на 50 мл достаточно несколько капель).

Смесь наносят на кожу головы, интенсивно втирают, а все что осталось — распределяют равномерно с помощью расчески по всей длине, после этого обязательно надевают шапочку и укутывают голову полотенцем, чтобы активные вещества лучше всасывались.

С такой витаминной маской желательно проходить около 1 часа, а потом смыть. Спустя неделю повторить.

8. Как быстро отрастить длинные волосы, используя семя Льна

Семена льна славятся своими свойствами улучшать качество волос и ускорять их рост. Можно, конечно же, применять сразу льняное масло, однако, наиболее эффективным считаются настои из семян, которые имеют желеобразную консистенцию, но при этом мгновенно впитываются в кожу.

Чтобы получить такое чудо-средство, нужно залить стаканом кипятка столовую ложку семян и дать настояться в течение 6-8 часов. Наносить нужно это средство, начиная с корней, но потом распределять по всем волосам. Смывать спустя 30-40 минут и повторять 2-3 раза в неделю.

9. Маска для роста волос

Сок из одной средней луковицы нужно смешать со столовой ложкой меда. Полученную смесь немного разогреть, до 35-40 градусов и втереть в кожу, после чего накрыть голову полотенцем и отдохнуть 40-50 минут. Смывать нужно теплой, но не горячей водой и без шампуня.

Чтобы убрать запах лука в воду для полоскания следует добавить пару ложек свежего лимонного сока.

10. Маска из дрожжей и яичного желтка

Классическое средство, для роста волос, которое применяется многими уже не один век – маска из дрожжей и яичного желтка. Чайную ложку дрожжей (не сухих) размягчают и смешивают с яичным желтком. Маску наносят 2 раза в неделю и держат больше 1 часа, после чего смывают без шампуня.

Ниже рассмотрим очень важные полезные советы, которые будут дополнением к описанным выше рецептам и помогут ускорить темп роста волос. Итак, что же еще можно сделать?

Питание

Важный фактор в красоте и скорости роста волос – питание. Никакие внешние ухаживающие процедуры не смогут помочь, если не будет сбалансированного питания. Для того, чтобы волосы росли быстро и оставались красивыми, необходимо устроить рацион таким образом, чтобы полный комплекс витаминов, минералов и питательных веществ поступал к корням с током крови.

Важно понимать, что продукты не слишком хорошо стимулируют рост волос – для этого есть внешние ухаживающие процедуры, рецепты которых представлены выше. Но, без внутренней подпитки не сможет протекать в должном темпе регенерация клеток. И их деление, за счет чего и осуществляется рост.

Рассмотрим, какие продукты нужны для быстрого роста красивых и здоровых волос:

Рыба и морепродукты.

Орехи и семечки.

Свежие овощи и фрукты.

Усиленное кровообращение

Для того, чтобы волосы хорошо питались изнутри, важно обеспечить усиленный приток крови к их корням. Хорошее кровоснабжение волосяных луковиц обеспечит полноценное питание луковицам и корням, снабдит их кислородом и питательными веществами, за счет чего улучшится рост и внешний вид волос. Что можно сделать, чтобы улучшить кровообращение?

Расчесывать волосы с помощью мягкой массажной щетки в течение 15-20 минут перед сном.

Принимать ежедневно контрастный душ.

Лежать, свесив голову вниз с края кровати или дивана в течение 10-15 минут каждый день.

Использовать специальные массажные устройства.

Мытье и укладка

Старайтесь мыть голову настолько редко, насколько это возможно. Идеальный вариант – 1 раз в неделю. На то время, пока вы активно занимаетесь отращиванием волос, вам придется отказаться от некоторых вещей.

Перестаньте пользоваться феном, выравнивателем волос, плойкой и другими приборами для укладки, которые воздействуют за счет высокой температуры.
Так же не следует красить волосы и использовать для укладки гели, лаки и другие химикаты.
Еще один важный нюанс – нельзя после мытья использовать кондиционер для волос. Если волосы крашеные, или слишком тонкие и их тяжело расчесывать, можно добавить в воду для полоскания ложку уксуса.

В данной статье рецепты и советы: как быстро отрастить длинные и густые волосы на голове, в домашних условиях, 10 рецептов и советы.

Любоваться длинными красивыми волосами можно бесконечно. Роскошная шевелюра никогда не выйдет из моды, а значит девушек всегда будет интересовать вопрос: что делать, чтобы отрастить длинные волосы? Как сделать это быстро? В домашних условиях? Делимся секретами.

Как растут волосы?

В коже находятся специальные фолликулы, каждый из которых который является корнем волоса и отвечает за его рост и здоровое состояние. Фолликулы работают циклично.

Первая стадия — анаген. В этот период фолликул активно продуцирует кератин, из которого и состоит волос. Анаген продолжается около 7 лет. Если организм здоров, в стадии анагена находятся примерно 90% всех волосяных фоликуллов.
Вторая фаза — катаген. Фолликул перестает продуцировать кератин, луковица постепенно отмирает. Период катагена длится примерно год, в этой фазе пребывают 1-2% всех фолликулов.
Третья стадия — телоген. Волос еще 3 месяца будет удерживаться в волосяной сумке, но он уже мертв и постепенно выталкивается из своего вместилища. А внизу фолликула формируется зародыш нового волоска. 8% фолликулов переживают стадию телогена.

За месяц локоны способны подрасти максимум на два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит от многих факторов: наследственность, состояние здоровья и индивидуальные особенности организма, пол, время года, питание, климатические условия и даже настроение. Чем здоровее организм, позитивнее человек, правильнее питание, теплее и светлее на улице, тем интенсивнее идет прирост.

Почему не получается?

У некоторых девушек пряди словно замирают в одной длине либо прирастают очень медленно. Причин этому может быть несколько.

Наследственность. Продолжительность стадии анагена у всех людей индивидуальна. Поэтому кто-то может отрастить длинные волосы в любом возрасте — и после 30, и после 60, — а кто-то всю жизнь живет с прядями чуть ниже лопаток.
Несбалансированное питание. Если в ежедневном рационе не хватает белка, витаминов и микроэлементов, то рост локонов будет нарушен. В волосяном фолликуле обменные процессы идут очень интенсивно, и любая нехватка питательных веществ приводит к замедлению кератогенеза.
Заболевания. Болезни истощают организм, вызывая повышенный расход энергии, витаминов и минералов. Это приводит к тому, что волосяным фолликулам не хватает питания, и они не могут сформировать волос.
Неправильный уход за длиной. Трение об одежду, стайлеры, химические красители, термоприборы, сухой воздух в помещениях, водопроводная вода, солнце — все это изнашивает локоны, приводит к их ломкости, расслаиванию. Иногда пряди повреждены настолько, что не получается их отрастить даже на пару сантиметров за год.

Важно! Чтобы узнать, можно ли отрастить длинные волосы в вашем случае, посетите врача-трихолога . Он поможет выявить основные проблемы, замедляющие рост локонов, подскажет, что делать, если пряди редкие, «жидкие», ломкие.

Как отрастить длинные волосы?

Мы предлагаем пять легких способов и средств, которые помогут отрастить длинные локоны в кратчайший срок.

1. Посещение парикмахера

Чтобы отрастить волосы длинными, их нужно стричь. Такой парадокс объясняется просто — если вы регулярно убираете посеченные кончики, ваша длина становится здоровее, а прирост — стабильным.
Выбирая форму стрижки, избегайте всевозможных филировок и рваных концов — такие края среза очень быстро приходят в негодность. Особенно осторожными нужно быть обладательницам тонких волос: судя по отзывам, они часто делают стрижки типа «каскад» и «лесенка».

Желая отрастить длину, выбирайте ровный или полукруглый срез — он выглядит более аккуратным и густым, а главное — дольше остается здоровым.

Важно! Решаясь растить длинные локоны, откажитесь от агрессивного химического окрашивания, частых укладок, начесов, тугого плетения, использования металлических заколок, зажимов. Пряди не носите распущенными, их можно убирать в свободную прическу — так вы защитите локоны от истирания и повреждений.

2. Сбалансированное питание

Чтобы расти, клеткам волоса нужен «строительный материал».

Никаких диет! Питание должно быть здоровым, с достаточным количеством всех нутриентов: белков, углеводов, жиров, витаминов, минералов.
Удалите из ежедневного рациона все вредности: «пустые» калории (сладости, бургеры и т. п.), газированные напитки, острое, жареное, копченое.
Питание нужно обогатить белком и кальцием. Лучше всего включить в рацион рыбу и приучить себя выпивать перед сном стакан ряженки или кефира.
Следите за питьевым режимом: все процессы в клетках происходят благодаря воде. 1,5-2 л чистой воды в сутки должны стать вашей привычкой.

Важно! Не отказывайтесь от жиров. Умеренное количество растительного и животного жира обязательно должно присутствовать в меню. Именно недостаток жиров часто мешает локонам дорасти до желанной длины: пересушенные пряди попросту отламываются у кончиков .

3. Правильное мытье и сушка прядей

Можно нарушить работу волосяных фолликулов и замедлить процессы роста волос, если неправильно мыть голову. Волосы — это белок, а он легко меняет свою структуру под воздействием агрессивных факторов.

Перед мытьем волосы обязательно расчесывают.
Вода для мытья волос не должна быть горячей.
Шампунь подбирают, ориентируясь на состояние кожи головы, и моют им исключительно кожу: прядям достаточно стекающей пены.
Бальзамы и кондиционеры наносят только (!) на длину волос.
Все косметические средства тщательно смывают с локонов.
Для одного сеанса мытья достаточно чайной ложки шампуня и столько же — кондиционера (для волос средней длины).
После мытья локоны бережно отжимают тонким полотенцем, не трут и не выкручивают.
Сушить пряди рекомендуется естественным путем.

Важно! Сушка, укладка волос горячим воздухом сильно травмирует их. Не пользуйтесь феном и другими термоприборами, и уже через месяц вы заметите, что ваши локоны стали длиннее и лучше.

4. Массаж и расчесывание

Кровообращение — главный помощник в отращивании волос. Чем оно активнее, тем лучше питание волосяных луковиц, тем сильнее растут локоны. Усилить кровоток в коже головы поможет массаж, либо его аналог — расчесывание.

Голову массируют кончиками пальцев, аккуратными круговыми движениями, начиная ото лба и висков и двигаясь вниз.
Кожу несильно постукивают пальцами, как молоточками.
Кожу головы слегка сжимают ладонями.

Все манипуляции должны быть приятными. В день массажу достаточно уделять 5-10 мин.

Расчесываться нужно дважды в день — утром и вечером, тоже по 5-10 минут. Расчесываются в разных направлениях, начиная с концов волос и постепенно продвигаясь к корням. Расческа не должна тянуть, рвать, электризовать локоны, травмировать кожу головы. Само собой, расческа должна быть чистой.

Важно! Массаж головы не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от стресса и перенапряжения. Регулярное расслабление с помощью массажа избавит от головной боли, улучшит сон, что в свою очередь положительно скажется на качестве прядей .

5. Спорт в помощь

Физические нагрузки — отличное средство, чтобы быстро отрастить здоровые длинные волосы. Как именно спорт влияет на локоны?

Физические нагрузки закаляют организм, делают его здоровее, нормализуют баланс гормонов. А здоровым организм неизбежно продуцирует здоровые, красивые, густые волосы. Фаза анагена в здоровом организме достигает своего генетического максимума.
Регулярные тренировки улучшаю кровообращение и лимфоток во всем теле. Гормоны, питательные вещества начинают активнее циркулировать в крови, добираясь до мельчайших капилляров. Питание волосяных луковок увеличивается в разы, следовательно, длина и качество волос — тоже.
Занятия спортом стимулируют выработку коллагена — вещества, которое отвечает за прочность и эластичность соединительной ткани в организме, в том числе — наших волос.
Спортивные занятия заставляют нас потеть, что помогает естественным образом очищать поры кожи от грязи, жиров, мертвых клеток и бактерий. Кожа головы лучше насыщается кислородом, питанием.
Спорт снижает в крови уровень гормона стресса — кортизола, которые вызывает спазм капилляров и вредит волосяным фолликулам. В ответ на физические усилия в организме вырабатывается эндорфин — гормон радости, который благотворно сказывается на работе всех систем организма.

Важно! Чтобы получить роскошную шевелюру, вовсе не обязательно становиться профессиональным спортсменом. Умеренные физические нагрузки омолодят ваш организм, повысят тонус кожи, улучшат качество сна — а все это в свою очередь обязательно повысит густоту ваших локонов, усилит их рост.

6. Пять средств из аптек и магазинов

Эти продукты помогут значительно ускорить рост волос.
1 — перцовая настойка. Копеечное средство, которое улучшает кровоснабжение волосяных луковиц. Настойку смешивают с маслом, кефиром, яичным желтком или бальзамом и наносят на кожу головы как маску. Голову укутывают пленкой, затем полотенцем. Держат маску как можно дольше, однако не допуская сильного жжения.
2 — витамины. Посоветуйтесь с врачом и подберите себе витаминный комплекс, который восполнит недостаток жизненно важных органических веществ. Для красоты и здоровья волос особенно важны витамины, А, Е, группы В в комбинации с селеном, цинком, кальцием.
3 — усилители роста волос. Компоненты этих косметических продуктов активизируют работу фолликулов, в том числе и перешедших в спящий режим.
4 — готовые маски. Эти средства помогают оздоровить кожу головы и повысить густоту волос.
5 — натуральные масла. Репейное, кокосовое, оливковое, ши — любое масло отлично подойдет для того, чтобы сберечь здоровой длину и кончики волос. Наносите несколько капель масла на локоны перед выходом из дому. Если как следует промасливать пряди за 20 мин до мытья волос, они будут оставаться крепкими, гладкими, увлажненными.

Важно! Длинные волосы — более хрупкие и уязвимые. Незащищенная длина быстро теряет пигмент, истончается, расслаивается. Поэтому обязательно защищайте ее — с помощью натуральных масел либо готовых сывороток и флюидов. «Несмывашки» помогут сохранить качество отросших волос, и их длина будет стабильно увеличиваться.

Ухаживайте за своими волосами бережно и тщательно. Только качественный уход поможет быстро отрастить красивые и здоровые локоны!

Для того чтобы понимать, как отрастить здоровые длинные волосы, следует иметь общие представления о физиологии кожи головы .

Во-первых , корень волоса – это его единственная живая часть, которая располагается в складке кожи головы, в волосяном мешочке и отвечает за рост волосяного стержня.
Во-вторых , волосяной стержень представляет собой ороговевшие неживые клетки без кровеносных сосудов и нервных окончаний.
В-третьих , скорость роста волоса зависит от состояния его корня, которое напрямую зависит от функционирования нервной, эндокринной и кровеносной систем.

Отсюда можно сделать вывод как правильно отращивать волосы, что их здоровье и рост в первую очередь зависят от внутреннего состояния организма . Немаловажен и уход за волосяным полотном, сухие, ломкие волосы с иссечёнными кончиками приводят к тому, что они отрастают до определенной длины и обламываются.

Как отрастить красивые длинные волосы? Для этого необходимо:

Соблюдать здоровый образ жизни : правильное сбалансированное питание, прием поливитаминов, минимум стрессовых факторов, занятия спортом, полноценный сон.
Обеспечить правильный уход за кожей головы : соблюдение техники мытья головы, правильный подбор косметических средств, защита кожи головы от внешних природных воздействий. Если локоны тусклые, слабые и ломкие можно прибегнуть к их интенсивному восстановлению посредством салонных процедур: кератиновое восстановление, экранирование, биоламинирование.

Выбор косметических средств

Волосы подразделяют на жирные, сухие и комбинированные . Как правило, у обладательниц шевелюры, длиной ниже плеч, волосы относятся к комбинированному типу – сухие на кончиках и нормальные или жирные у корней.

Ополаскиватели

Цель ополаскивателей или кондиционеров – это увлажнение волос или восстановление их естественного водного баланса . Наносят их на кончики, не затрагивая корни, во время мытья головы после шампуня. Либо на подсушенные кончики перед расчесыванием.

При отращивании локонов ополаскиватели лучше заменить бальзамами-ополаскивателями, которые имеют в своем составе ухаживающие компоненты. Можно приобретать спреи-кондиционеры , облегчающие расчесывание и наносить их на кончики, что предотвращает их иссечение и ломкость.

Масла

Витамины

Здоровью и росту локонов способствуют витамины группы B, A и Е , минеральные вещества: цинк, сера, бром, а также пивные дрожжи .

Многие фармакологические компании выпускают комплексы , предназначенных для укрепления волос: «Компливит Сияние», «Витрум Бьюти», «Эвалар: для волос и ногтей», Алфавит косметик», «Леди’с формула» .

А также биодобавки, в составе которых содержатся пивные дрожжи, цинк, таурин, различные аминокислоты: «Эксперт волос», Дрожжи пивные «Красотка», INNEOV.

Народные средства для роста волос

Как известно, на Руси девушки славились густыми длинными косами. А все потому, что в качестве шампуней они использовали природные, натуральные средства. В состав таких шампуней входили яичные белки, мед, кефир или простокваша .

И уже тогда женщины знали, что раствор уксуса , нанесенный после шампуня, облегчает расчесывание, делает локоны более мягкими и гладкими. Для укрепления волосяных луковиц использовали отвары на основе листьев крапивы, березы, мать-и-мачехи .

Для питания кожи головы можно раз в неделю наносить на 40 минут под полиэтилен маску из смеси кефира и 2 яичных белков . Маску обязательно следует смывать водой с нанесением бальзама для последующего легкого расчесывания.

Улучшению кровообращения кожи головы способствуют отвары листьев крапивы, березы . Для этого два фильтр-пакета, или две столовых ложки измельченных листков заваривают двумя стаканами воды и томят на паровой бане 10 минут. Затем остужают, процеживают и в душе наносят на кожу головы массирующими движениями.

Полезно выполнять массаж кожи головы с применением масел : касторового, репейного, облепихового. Таким образом, улучшается кровообращение, что стимулирует питание, рост волос и препятствует их выпадению.

Обесцвеченные и окрашенные волосы нуждаются в интенсивном уходе. Для данного типа следует выбирать косметические препараты из серии «интенсивное восстановление ».

Длинные обесцвеченные поврежденные косы нуждаются в салонной процедуре «Терапи блонд». В противном случае, отрастить их будет очень сложно из-за их повышенной ломкости.

Локоны необходимо защищать от агрессивных внешних воздействий : перепадов температуры, УФ-лучей. Необходимо пользоваться головными уборами, либо перед выходом из дома наносить защитный спрей. Перед использованием термоприборов обязательно наносить средство «Термозащита».

Длинные волосы во избежание их ломкости следует расчесывать попрядно, начиная с кончиков . После мытья головы локоны наиболее подвержены травмам, поэтому следует вытирать их полотенцем мягкими промокающими движениями. Ни в коем случае не перекручивать и не тереть их.

Полезные процедуры

Для дополнительного укрепления, восстановления волос, придания им блеска, здорового вида при их отращивании полезно будет воспользоваться салонными процедурами:

Кератиновое восстановление . В результате процедуры локоны становятся более плотными, увлажненными, ликвидируются секущиеся кончики;
Экранирование . Выполняется на обесцвеченных волосах, покрывает их защитной пленкой, защищающей от внешних воздействий и повреждений;
Биоламинирование . Выравнивание структуры волосяного полотна, заполнение его пустот. В результате процедуры локоны становится более плотным, сильным, гладким и блестящим.

Для поддержания здоровья, укрепления и защиты волосяного полотна данные процедуры можно проводить 1 раз в три месяца .

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

Советы как отрастить локоны или другой , вернуть естественный цвет , ускорить рост .

Доброе время суток всем

Решила написать отзыв для девушек мечтающих о длинных и здоровых волосах.

Да, знаю, многие что только не перепробовали, но с генетикой не поспоришь и какие бы "танцы с бубнами" не делала, остаешься в итоге со своей скудной шевелюрой. Но не стоит сдаваться!

Я вот как раз из тех девушек, которые ставят перед собой цели и не смотря на генетику, все же удается в какой - то мере добиться своего. Это я про свой опыт отращивания и восстановления волос.

Фото моих волос в настоящее время

~~~~~~~~ Небольшой экскурс моих преображений и экспериментов с волосами... ~~~~~~~~

Когда я еще была очень юной первый раз решила покраситься в блондинку и вот тут понеслось, покраска за покраской (корни то надо красить) и в итоге волосы сильно испортила, маски для волос давали кратковременный эффект и волосы приходилось постоянно состригать, так как их состояние оставляло желать лучшего.

Потом я кардинально решила сменить имидж и покрасилась в брюнетку. В целом мне все нравилось и благодаря более щадящим краскам для волос, волосы смотрелись блестящими и здоровыми, но максимальную длину я смогла отрастить только чуть ниже плеч. При этом с густотой волос были проблемы, помню как стыдилась косичку завязать.

И вот с тех пор я серьезно решила вернуть свой родной цвет волос и отрастить красивые длинные волосы.

Для этого мне пришлось несколько раз ходить в салон красоты, для того чтобы избавиться от черного цвета волос. Специальным средством мне мазали волосы, которое как-бы вытягивает черный пигмент и в итоге я стала сначала ярко рыжей, потом медного оттенка, похожего на мой родной цвет волос - русый.

**********************************************

Я перестала красить волосы, отращивала их, делала различные маски для укрепления и роста волос. И из всех масок и масел, которые я испытала, больше всех мне понравилась маска для волос из яйца, меда и кокосового масла , для меня это самое лучшее и эффективное масло. Даже простое применения кокосового масла для волос дает потрясающий результат.

В общем маской я пользуюсь уже долгое время и просто в восторге! Волосы после нее блестящие, напитанные и крепкие. А также волосы становятся послушными и более плотными по структуре, уменьшается их выпадение.

Применяю ее один раз в неделю, иногда один раз в две недели, под настроение. Если ее правильно делать, результат не заставит долго ждать. Подробная инструкция представлена ниже, смотрим

Делать маску очень быстро и просто.

1) Берем яйцо, мед и натуральное кокосовое масло.

2) В подготовленную емкость для маски добавляем яйцо.

4) И наконец столовая ложка кокосового масла.

5) Полученную смесь тщательно перемешиваем и вуаля, маска готова!

~~~~~~~~~~****************~~~~~~~~~~~~

А теперь я подробно расскажу как я ее применяю.

Приготовленную маску я беру с собой в ванну, а также шапочку для душа, теплое полотенце и обычное, все это пригодиться.

1) Мою голову шампунем и тщательно смываю его.

2) Затем на высушенные полотенцем волосы, наношу очень аккуратно маску на корни волос и кожу головы.

3) Потом распределяю маску по длине волос.

4) Одеваю шапочку для душа.

5) Теплым полотенцем закутываю голову.

Держу маску 1-2 часа и смываю с помощью шампуня. Важный момент! Так как в маске, содержится белок яйца, смывать ее нужно теплой водой и ни в коем случае не горячей, иначе белок свернется в виде белых хлопьев по волосам.

Еще, хотела бы обратить внимание на такой цветок, как ромашка. В народной медицине у нее широкий спектр применения. Я ее использую для ополаскивания волос. Она делает волосы блестящими и укрепляет их.

Купить пачку цветков ромашки можно в аптеке, цена около 7 грн. или 25 р.

**************************

Как приготовить отвар для ополаскивания волос из ромашки? Далее я все подробно рассказываю:

1) Берем стакан и сыплем в него столовую ложку цветков ромашки.

2) Заливаем кипятком.

3) Накрываем крышечкой стакан и даем настояться отвару 15-20 мин.

4) С помощью ситечка процеживаем.

5) Получаем отвар из ромашки, который надо еще развести мягкой питьевой водой приблизительно 1:3.

Все, теперь можно применять

После того, как я сделала маску и смыла ее, ополаскиваю волосы этим раствором из ромашки. Далее сушу волосы естественным способом (без фена) и немного подкручиваю кончики волос (это я делаю редко, но эффект мне нравится )

И вот что получается

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~**************************************~~~~~~~~~~~~~~~~~

А вот результат после применения этой маски. Честно говоря всем советую ее делать, очень просто и эффективно.

Многое уже рассказала по уходу за волосами в домашних условиях, но хочется добавить несколько советов и рекомендаций, которые я приобрела с опытом и методом проб и ошибок:

1. Нужно обязательно следить за своим здоровьем.

У меня когда-то был период, когда волосы просто пачками выпадали, ничего не помогало и мне реально было страшно за свою "шевелюру". Я пошла к врачу и по сдавала кучу анализов, в том числе и на гормоны. Оказывается у меня был гормональный сбой и после лечения все нормализовалось и волосы перестали так сильно выпадать, да и кожа лица преобразилась в лучшую сторону.

Поэтому контроль гормонального фона - очень важный фактор, в том числе и для волос.

2. Подбор безопасной и качественной косметики по уходу за волосами.

Я использую органические шампуни для волос. Нравится шампунь от Sante Био укрепляющий для тонких волос и вот такой, дешевле, но в целом тоже хороший)

Кондиционер и бальзам тоже стараюсь покупать органические, так как наношу их и на корни волос. Кондиционер, который я покупаю уже не первый раз и полностью им довольна от Logona

Использую я и косметические маски, причем обычные из масс маркета, например вот такую. Только не наношу ее на корни, а только по длине волос. Результат от маски совпадает с обещаниями производителя.

3. Использование натуральных масок для волос, сделанных своими руками.

Я делаю маску про которую рассказала выше и ополаскиваю волосы отваром ромашки. Всем процессом и результатом довольна

4. Питание.

Это важный момент, питание должно быть полноценным. Я стараюсь кушать натуральные и качественные продукты. Ем много молочных продуктов и обязательно белок.

Витамины просто необходимы для укрепления и роста волос! Одни из моих любимых и неоднократно проверенных витаминных комплексов - Специальное Драже Мерц.

Достаточно пройти курс приема этих витаминов - 30 дней и в случае с сезонным выпадением волос и просто недостатком в организме необходимых витаминов и минералов, состояние волос, ногтей и кожи значительно улучшаются. И важно, что волосы перестают выпадать.

5. Процесс мытья головы.

За волосами нужно бережно ухаживать и когда я мою голову, стараюсь делать это осторожно и смываю шампунь теплой водой, или слегка прохладной (так волосы становятся более блестящими).

6. Расческа, которой мы пользуемся...

Ну почему многие девушки дерут пластмассовыми и другими безобразными "расческами" свои волосы, неужели не жалко?

Я категорична в этом вопросе и настоятельно рекомендую обзавестись хорошей расческой для волос. Я использую деревянную расческу с натуральной щетиной. Этой старушке уже несколько лет и я просто не представляю, как я могу пользоваться другой расческой.

7. Поменьше стресса.

Нервы нужно беречь, так как после сильного стресса уже наукой доказано, что волосы будут сыпаться.

8. По возможности не красить волосы.

Как только я перестала красить волосы, это прямым образом отразилось на густоте и состоянии моих волос в лучшую сторону!

9. Не увлекаться феном, плойкой, утюжком для волос и другими "полезными" приборами.

Я в основном сушу волосы естественным способом, таким образом не пересушивая их.

Что еще хочу сказать.

Может по моим фото и не особо заметен процесс восстановления моих волос. Но по факту я только сейчас имею волосы, о которых мечтала. Густота увеличилась, волосы не секутся и стали более здоровыми, блестящими. Да и не маловажный факт, практически не выпадают.

Конечно есть барышни, которые имеют шевелюру куда лучше моей, но это уже природа и с ней не поспоришь. Я для своих волос делаю все, что в моих силах и вполне рада и такому результату.

Самая эффективная диета

Разгрузочный день - вкусные разгрузочные дни)))