Уилл боуэн читать. "Мир без жалоб" (Уилл Боуэн). Что будет происходить, когда эксперимент с браслетом завершится

В 2006 году американский священник Уилл Боуен придумал восхитительный способ помочь людям изменить и улучшить мир, в котором они живут! По задумке Уилла, нужно надеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольства. Как только вы ловите себя на том, что жалуетесь или недовольничаете, критикуете или сплетничаете, следует перевесить браслет с одной руки на другую и начать отcчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.

У самого Уилла ушло целых три месяца на то, чтобы завершить эксперимент. В среднем, человек достигает результата в непрерывные 21 день за 5-6 месяцев.
Как говорит сам Уилл:

Первую неделю вы будете ежедневно перевешивать браслет по 10-20 раз, через месяц он будет удерживаться на руке уже день-два, чем дальше- тем дольше. Многие люди думают, что они совсем не жалуются и что уж они-то точно позитивно мыслящие. Это лишь до тех пор, пока сами не начинают пробовать носить браслет!

В результате эффект эксперимента c фиолетовыми браслетами превосходит все ожидания! Люди неизменно меняются в лучшую сторону, и метод Уилла Боуэна приобретает все больше сторонников по всему миру. По подсчетам самого Боуэна более 6 миллионов человек из 84 стран официально заказали браслеты на его сайте (комплект из 10 браслетов стоит 10 $). И это не считая тех, кто использует просто фиолетовые веревочки или резиночки.

Почему же людям во всем мире так нравится эта идея и почему она работает?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

21 день нужен для того, чтобы любая привычка закрепилась в подсознании.

Вот что говорит сам Уилл Боуэн по поводу своего метода:

Люди постоянно фокусируются на том, чего они не хотят. Они жалуются и негодуют, тем самым удерживая свое внимание на нежелательных вещах, вместо того, чтобы делать ровно наоборот.

Смотрите, мы так заняты фокусировкой на том что плохо и является неправильным для нас, что просто забываем о своей мощной создающей энергии, способной привлекать правильное и хорошее в нашу жизнь.
Все что мы хотим, все о чем мечтаем – уже существует! Нам нужно только обратить фокус нашего внимания на это и привлечь желаемое к себе.

Так просто сказать – поменяйте свои мысли! А как это сделать практически? Вероятно, нужно обратить внимание на то – что именно мы думаем. Но как уследить за своими мыслями, которые постоянно роятся, бегают, вступают во внутренний диалог друг с другом и с нами?
Выход один: нужно следить за своей речью и своими словами! Именно наши слова являются индикаторами наших мыслей, а наши мысли – формируют наш мир!

Чтобы понять механизм, просто повторяйте несколько раз в день установку: “Мои слова являются индикаторами моих мыслей, а мои мысли создают мир в котором я живу!”

В романе "Иллюзия" Ричард Бах высказывает простую, но глубокую истину: "Подобное притягиает подобное".
Похожие натуры, будь то жалобщики или люди, исполненные благодарности к миру, притягивают друг друга, непохожие взаимно отталкиваются. Мы все - энергетические существа, а энергии, не вибрирующие на одной частоте, не пребывают в гармонии.
_____________

Мысли - это тоже энергия. Вы притягиваете то, что гармонирует с вашими умозрительными построениями, и отталкиваете всё остальное. Ваши слова отражают, усиливают и увековечивают ваши мысли. Поэтому, жалуясь, вы отталкиваете то, что как утверждаете, хотели бы привлечь, чего бы хотели достичь. Я знаю группу женщин, которые собираются вместе каждую неделю, чтобы "поддержать друг друга". Эта "поддержка" состоит главным образом в жалобах на мужчин. Их любимые темы - "Мужчины эгоисты", "Мужчинам нельзя верить"....не удивительно, что ни одной из них не удалось создать счастливые здоровые отношения с мужчиной. Хотят ли они таких отношений? Конечно. Вся беда в том, что жалуясь, они излучают энергетические вибрации "мужчины плохие", не позволяя "нормальным" мужчинам появиться в их жизни. Они сами создают эту печальную реальность своими жалобами.
____________

Мы с Гейл решали свои проблемы, разговаривая друг с другом, а не с посторонними. Обсуждения пробуждённых близких вам человеком неисцелённых чувств с кем-то другим называется триангуляцией. Например, у вас возникла сложная ситуация с одним человеком, а вы обсуждаете ее с другим, вместо того, чтобы прямо поговорить с тем, с кем она связана. Здоровые отношения - это прямой разговор, и именно с тем человеком, с которым связана ваша проблема. Обсуждать ее с кем-то другим - значит жаловаться. Это триангуляция, она лишь закрепит, а не решит проблему.
___________

Одного из ваших детей обидели брат или сестра и он идёт с этой проблемой к вам. Вы, мудрый и великодушный родитель, вмешиваетесь, советуя обиженному ребёнку, что делать, или, ещё хуже, сами разбираетесь с обидчиком. Конечно, взрослый человек может без труда решить возникшую проблему, но тем самым вы лишаете детей возможности научиться "разруливать" будущие сложные ситуации в своей жизни. Позволяя жалующемуся ребёнку оставаться жертвой, вы тем самым закрепляете у него вредную модель поведения.

Разумеется, вы хотите помочь своим детям и поддержать их, но, пытаясь решить их проблемы друг с другом, вы не показываете им, какими должны быть здоровые отношения. Более того, вы подсознательно подталкиваете детей к тому, чтобы они постоянно вмешивали вас и в будущие конфликты, независимо от степени важности. Лучше научите их разговаривать друг с другом, доверять своему внутреннему голосу и вместе разрешать конфликты. Так вы даруете им здоровые отношения, а главное поможете обрести свою собственную силу, что само по себе - очень важный дар.
____________

Одна из главных причин, по которым мы сплетничаем или жалуемся. - стремление выглядеть на чужом фоне:"По крайней мере, я не так плох, как...(вставьте нужное имя)". Когда я критикую ваши недостатки, я обращаю внимание на то, что у меня самого их нет, а это значит, что я лучше, чем вы.
Жалобы - это хвастовство. А хвастунов никто не любит.
И ещё одна отрезвляющая новость: вы никогда не заметите в другом недостатков, которых нет в вас самих. Присмотритесь к себе повнимательнее, и вы обнаружите, что черты, которые раздражают вас в других людях, присущи вам самим......
Мы замечаем эти черты в других неспроста. Это способ, которым Вселенная призывает нас осознать их в себе и исцелиться от них. Если вы хотите указать на какую-ту отрицательную черту в другом человеке, поищите ее сначала в себе и будьте благодарны за полученную возможность осознать свой недостаток и исцелиться от него....
То же касается и положительных черт, восхищающих вас в других людях. Вы замечаете их в других, потому что это также и ваши черты. ...
___________

Хвастаются ли уверенные в себе люди? Ответ-нет. Люди со здоровой самооценкой, люди, наслаждающиеся своей силой и принимающие свои слабости, люди, которым комфортно с самими собой и не нужно самоутверждаться в глазах других, - такие люди не хвастаются. Они хорошо относятся к самим себе и не нуждаются в том, чтобы сообщать другим, насколько они великолепны. Им также нет необходимости жаловаться, чтобы получить от этого невротическую "выгоду".....
Тодеус Голас-" Любовь к себе - это не вопрос утверждения эго. Эготизм - это подтверждение, что вы достойны любви после того, как познали ненависть к себе. Любовь к себе растворит ваше эго: вам больше не нужно будет доказывать своё превосходство."
Человек, который неуверен в себе и сомневется в своей ценности и значимости, будет хвастаться и жаловаться. Он будет говорить о своих достижениях, ожидая увидеть в глазах слушателей одобрение. Он будет жаловаться на свои проблемы, чтобы вызвать симпатию и оправдаться в том, что он не достиг того, чего хотел. Истина заключается в том, что он жалуется, потому что не чувствует себя достойным желаемого. Недостаток чувства собственного достоинства приводит к тому, что человек отталкивает своими жалобами то, чего, по его словам, он хочет.
________________

Он ответил: "Когда я молчу, люди думают, что я умнее, чем есть на самом деле."
Храня молчание, можно по крайней мере сойти за умного. Мы не кажемся умнее оттого. что много говорим. Это свидетельствует лишь о том, что мы не чувствуем себя достаточно комфортно с самими собой и поэтому не выносим тишины, пусть даже она длиться всего мгновение.
Один из способов определить "своего" человека - заметить, сколько времени мы можем провести с ним в тишине. Если в чьём-то присутствие легко молчать, значит, нам просто хорошо с этим человеком, мы наслаждаемся его компанией. Бесконечная бессмысленная болтовня обесценивает время, проведённое вместе. Треща без умолку, вы сообщаете окружающим, что вам некомфортно с самим собой.
Молчание позволяет обдумать и тщательно подобрать слова. Оно даёт возможность сказать то, что хочется, вкладывая в это свою созидательную энергию.Это гораздо лучше, чем, идя на поводу у внутреннего дискомфорта, озвучивать огромный список жалоб.
_____________

Критиковать легче. чем создавать. Зевксис.
Критика - это остронаправленная жалоба. Как правило, ее цель - принизить человека, на которого она направлена. Некоторые считают критику эффективным способои изменения поведения другого человека. Однако обычно она приводит к результатам, прямо противоположным желаемому.
_____________

У нас намного больше возможностей создавать свою жизнь, чем мы думаем. наши мысли о других людях определяют их поведение по отношению к нам и наше отношение к ним. Наши слова дают другому человеку понять, чего мы от него ждём. И его поведение по отношению к нам будет соответствовать наши ожиданиям, выраженным в том, что мы говорим.
Нам всем знакомы родители, которые, вместо того, чтобы радоваться успехам своего ребёнка, фокусируются на его плохих оценках. Ребёнок приносит домой табель успеваемости с четырьмя пятёрками и одной тройкой, и отец и мать с упрёком говорят ему:"Как ты мог получить тройку?". Внимание акцентрируется на одной посредственной оценке, а не на четырех отличных.

Отлично мотивирующая книга. Рада что приобрела. Только один минус. лично мой — она работает пока ее читаешь, а потом раз. и снова привычный ритм)) Нужно чаще перечитывать)))

Решение купить «Мир без жалоб» пришло мгновенно, как только я увидела обложку, ну и конечно же не для себя, а в подарок:)
Несмотря на то что интрига отсутствует и сразу понятно о чём пойдёт речь, книга не так проста как может показаться в начале. Благодаря её прочтению я смогла совершить внутреннюю духовную работу и, главное, поняла ЗАЧЕМ я жалуюсь.
Это инструмент для тех кто готов приступить к реальным изменениям в себе, помощь тем, кто действительно хочет жить настоящим.

Методика по достижению жизни без жалоб изложена на первых страницах книги, все остальное — примеры из жизни автора, отрывки писем людей-участников данной программы, в конце книги приведено несколько историй тех людей которым удалось прожить 21 день без жалоб.
Некоторым кажется, что они жалуются-критикуют-сплетничают редко, но надев браслет становятся более внимательным к своим словам. Я бы порекомендовала эту программу всем.
Я заходила на сайт, указанный в книге. Изучать его можно только знающим английский, хоть значок русского есть, но там машинный перевод — смысл уловить сложно. Возможности бесплатно заказать браслет, о которой упоминается в книге, сейчас нет — комплект из 10 штук стоит 10 долларов.

Как бы банально это не звучало, эта книга действительно изменила мою жизнь! Казалось бы, до чего прост описанный в ней способ, но до чего же сложно его воплощение в жизнь! Пройдет не один месяц прежде чем Вам удастся отказаться от пагубных привычек жаловаться и критиковать! Однако вскоре Вы поймете, что это отличный способ изменить себя, и жизнь вокруг Вас непременно изменится! Мне сначала казалось что общение станет пресным и скучным, но это совершенно не так! Просто находятся куда более «здоровые» интересные темы для обсуждения! А еще я заметила что окружающие меня люди тоже стали менятся, потому что все мы так или иначе оказываем влияние друг на друга! Обложка гладкая блестящая, иллюстраций почти нет, они и не требуются. Отличная книга, очень рекомендую!

Уилл Боуэн: Мир без жалоб. Прекрати ныть — и жизнь изменится

A Complaint Free World. How to Stop Complaining and Start Enjoying the Life You Always Wanted

Аннотация к книге «Мир без жалоб. Прекрати ныть — и жизнь изменится»

Эта книга преобразит вашу жизнь. Миллионы людей во всем мире на собственном опыте убедились: программа Уилла Боуэна «Мир без жалоб» — работает! В ее основе лежит очень простая идея: положительные перемены в любой момент готовы произойти в нашей жизни, и чтобы впустить их, нужно лишь отказаться от привычных проявлений недовольства. «Если вы поймали себя на том, что жалуетесь, просто наденьте браслет на другую руку!» Сегодня этот вызов приняли более шести миллионов человек. Задача предельно проста, но трудновыполнима (попробуйте — и убедитесь сами!): прожить двадцать один день подряд, не жалуясь, не критикуя и не сплетничая. Помогите изменить этот мир и себя самого!

Книгу я прочел более 2х месяцев назад и чтобы не придавать большой эмоциональной окраски специально не писал отзыв сразу же после ее прочтения. Так вот, книга отличная: она легкая, небольшая, с хорошим качеством печати. Но самое главное это содержание! Давно не читал книг с таким «эффектом». Бытует мнение, что все книги про развитие и про бизнес приносят деньги только самим авторам, но Уилл Боун со своей книгой «Мир без жалоб» опровергает данные стереотипы. Да, в книге он.

Сегодня 06.05.2016 г. прочла эту книгу неделю назад. Сначала про экземпляр. Лично мне было удобен подобны формат: тонкая обложка в глянце, я люблю не белые страницы, шрифт удобный для чтения, даже в транспорте (или на ходу:)), сама книжка небольшая, удобна лежит в руке и помешается в небольшую сумку. Особенно мне понравилось что основные мысли, которые тебе самой хочется выделить уже выделены конструктивно в самом тексте, то есть главные мысли, которые.

Добрый день!) Это моя первая рецензия))

Р.S.: теперь я больше молчу.)) и еще одно. будьте внимательны при общении с родителями))

Спасибо, надеюсь, мой отзыв был полезен. Скрыть

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый.

Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать менять себя, свои привычки со следующего понедельника, с нового года, с нового месяца. Но часто бывает так, что проходит время, а так ничего и не изменилось.

Иногда не хватает терпения, иногда нет кого-то рядом, кто способен поддержать и подсказать.

Наш портал помогает достичь своих целей, исполнить Ваши заветные желания и изменять свою жизнь к лучшему.

Вы должны понимать, что все в жизни начинается с изменений. Чтобы добиться каких-то результатов в жизни, нужно начать ее изменять. Мы часто говорим, что не можем ничего изменить, но и настоящее нас не устраивает. Всегда хочется, чтобы в жизни что то было по-другому. Но любые изменения начинаются с действий. Начните делать хоть что-нибудь и Вы увидите, как начинает меняться Ваша жизнь. Изменения могут быть как незначительными: причёска, макияж, цвет волос или начало занятий спортом, существенными: смена работы, образование, начало собственного бизнеса, и кординальными: замужество, рождение ребёнка.

Портал создавался для того, чтобы помочь Вам изменить Вашу жизнь в том направлении, которое для Вас более привлекательно.

Определите для себя, что конкретно Вы хотите изменить, какой результат хотите получить и … начинайте действовать. Маленькими шагами, шаг за шагом (step by step) и через некоторое время Вы увидите, как меняется Ваша жизнь, меняетесь Вы сами.

Фиолетовый браслет: Жизнь без жалоб от s-b-s.su

Клуб «Step by Step»

Планирование времени

Качество жизни

Управление личными финансами

История успеха

Программа Уилла Боуэна «Жизнь без жалоб» измени свою жизнь

В основе этой программы лежит очень простая идея: положительные перемены в любой момент готовы произойти в нашей жизни, и чтобы впустить их, нужно лишь отказаться от привычных проявлений недовольства. «Если вы поймали себя на том, что жалуетесь, просто наденьте браслет на другую руку!»

Сегодня этот вызов приняли более шести миллионов человек по всему миру. Задача предельно проста, но трудновыполнима (попробуйте - и убедитесь сами!): прожить двадцать один день подряд, не жалуясь, не критикуя и не сплетничая. Помогите изменить этот мир и себя самого!

Если вам что-то не нравится, измените это.

Если не можете изменить это «что-то»,

измените свое к нему отношение.

Не жалуйтесь. МАЙЯ АНГЕЛОУ.

Эту волшебную методику предложил Уилл Боуэн. Уже более 1 миллиона человек во всем мире почувствовали на себе, что это работает.

Да, мы не обещаем легкого пути, вам придется приложить небольшие усилия и набраться терпения, чтобы пройти этот путь. Но те чудеса, которые проявятся в Вашей жизни, стоят того, чтобы ради этого поработать.

Все очень просто! Нам нужно носить браслет в течение 21 дня на одной руке. Единственное правило, которое есть в этом волшебном путешествии: надев на запястье браслет, Вам нужно снимать его с одной руки и надевать на другую каждыйб═ раз, когда вы поймаете себя на том, что жалуетесь, сплетничаете или кого-то критикуете.

Ваша задача прожить 21 день так, чтобы браслет остался на одной и той же руке. Даже если вы выдержали 20 дней, а на 21-ый подвергли кого-то критике или пожаловались, придется начинать все сначала.

Задача очень простая, но, в то же время, трудновыполнимая. Может пройти несколько месяцев, прежде чем ваш браслет задержится 21 день на одной руке. Но поверьте, что каждый день будет для вас волшебным, а в Вашей жизни появится столько всего интересного и захватывающего, о чем Вы даже не мечтали. Ваши желания начнут исполняться, как по мановению волшебной палочки. И все это будет Ваша заслуга.

Вы сами способны творить чудеса в своей жизни и эта программа поможет Вам сделать свою жизнь более насыщенной, гармоничной и счастливой.

Вы готовы приложить чуточку усилий, чтобы кардинально изменить свою жизнь?

Облегчение боли, укрепление здоровья, удовлетворенность отношениями, доставляющая радость работа, душевный покой и счастье - все это не просто вероятно, а вполне реально. Изменить прочно укоренившиеся привычки нелегко, но можно. Начните прямо сейчас, и в скором времени (даже если не в скором - это время пройдет в любом случае) вы сможете начать жить так, как вам всегда хотелось.

Вот как следует его использовать:

Наденьте браслет на руку. Помните: ваша цель - носить его три недели подряд не снимая на одной руке. Итак, время пошло!
Когда поймаете себя на том, что жалуетесь, сплетничаете или критикуете, наденьте его на другую руку и начните отсчет сначала.
Если вы услышите, как кто-то, носящий браслет, жалуется, можете сказать ему об этом. Но, решив это сделать, вначале переместите собственный браслет. Ведь вы жалуетесь на то, что этот человек жалуется!
Не снимайте браслет, хотя на то, чтобы продержаться двадцать один день подряд без жалоб, может уйти много месяцев (в среднем - от четырех до восьми). Не сдавайтесь, что бы ни происходило.
И расслабьтесь. Все мы только и делаем, что жалуемся, сплетничаем и критикуем. Если вы заметили это за собой, не огорчайтесь. Просто начните сначала. Мысли не в счет. Впрочем, вскоре вы обнаружите, как постепенно начнут исчезать даже мысли о жалобах.

По мере прохождения программы «21 день без жалоб» Вы можете оставить свой отклик на нашем сайте, а так же найти поддержку тех, кто уже участвует в программе, на нашем форуме.

Мир без жалоб. Методика Уилла Боуэна

Священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем.

И в 2006 году он изобрел уникальный и одновременно простой способ для всех желающих изменить свою жизнь в лучшую сторону: одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней прекратить жаловаться, критиковать, сплетничать и выражать недовольство.

Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.

У самого Уилла ушло целых три месяца на то, чтобы завершить эксперимент. В среднем, человек достигает результата в непрерывные 21 день за 5-6 месяцев.
Как говорит сам Уилл: «Первую неделю вы будете ежедневно перевешивать браслет по 10-20 раз, через месяц он будет удерживаться на руке уже день-два, чем дальше- тем дольше. Многие люди думают, что они совсем не жалуются и что уж они-то точно позитивно мыслящие. Это лишь до тех пор, пока сами не начинают пробовать носить браслет!»

Почему же такой простой метод — эффективный?

— Важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире
— Возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее
— Во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Вот что говорит сам Уилл Боуэн по поводу своего метода: «Люди постоянно фокусируются на том, чего они не хотят. Они жалуются и негодуют, тем самым удерживая свое внимание на нежелательных вещах. Смотрите, мы так заняты фокусировкой на том что плохо и является неправильным для нас, что просто забываем о своей мощной создающей энергии. Так просто сказать – поменяйте свои мысли! А как это сделать практически? Вероятно, нужно обратить внимание на то – что именно мы думаем. Но как уследить за своими мыслями, которые постоянно роятся, бегают, вступают во внутренний диалог друг с другом и с нами?
Выход один: нужно следить за своей речью и своими словами! Именно наши слова являются индикаторами наших мыслей, а наши мысли – формируют наш мир».

Мир без жалоб

Меняя свои привычки, мы изменяем свою жизнь. Первое, с чем следует разобраться, это привычка жаловаться, критиковать и сплетничать. Надень и ты фиолетовый браслет и попробуй продержаться без негатива 21 день - ты будешь очень удивлен результатами.

Для того, чтобы создать прекрасную жизнь для себя, необходимо прожить 21 день без жалоб, критики и сплетен, чтобы за это время сформировать у себя привычку к позитивному мышлению. Эту простую идею когда-то выдвинул американец Уилл Боуэн, пастор, любящий физический труд на свежем воздухе, изучающий историю Библии и обожающий читать и путешествовать. С тех пор прошло шесть лет. За это время идея Боуэна овладела умами около пяти миллионов человек более чем из 100 стран мира и выросла во всемирное общественно движение, получившее название «Мир без жалоб». Что в этой идее такого привлекательного?

Уилл Боуэн предлагает следующее: запретить себе жаловаться всего-то 21 день подряд и в знак этого надеть на руку браслет. Если обещание не будет выполнено, то есть жалоба, сплетня или критическое замечание всё-таки будет высказано, то браслет нужно будет надеть на другую руку и начать отсчет 21 дня заново.

И вот что интересно - практически никому из тех, кто увлёкся идеей движения «Мир без жалоб», не удавалось выполнить данную задачу ни с первого, ни со второго раза. Более того, Уилл Боуэн, анализируя отзывы и высказывания поклонников своей идеи, а также принимая во внимание собственный опыт, подсчитал, что человеку в среднем требуется 4-6 месяцев еженедельных (а поначалу и ежедневных) переодеваний браслета с руки на руку, прежде чем тот останется на одном и том же запястье в течение 21 дня.

Вот как много мы жалуемся, вот как трудно нам удержаться от критики и сплетен, от нытья и недовольства. Зато когда поставленная задача выполнена и браслет уверенно держался на одной и той же руке, в жизни человека происходили невероятные перемены. Образно говоря, груз, который мы несем на своих плечах - тяжелый мешок с массивными камнями обид и разочарований или легкий, но надоевший рюкзак с камешками недовольства - внезапно исчезает, плотная чёрная завеса или тонкая мутноватая пленочка, сформировавшаяся из наших угрюмых мыслей, вдруг прорывается, и сквозь неё начинает сиять яркое солнце.

Люди, проносившие браслет на одной руке все три недели, меняются до неузнаваемости, и вместе с тем лучше становится их жизнь, окружение, содержание кошелька и состояние здоровья.

Почему же так происходит? Попробуем разобраться.

О том, что люди не знают, как много и часто они жалуются, мы уже говорили. А жалоба - это недовольство кем-то или чем-то, что присутствует в нашей жизни. Регулярно жалуясь, человек фиксирует свои мысли на том, чем он недоволен, снова и снова притягивая это в свою жизнь.

Любопытно, что люди, которые считают себя оптимистами или позитивно настроенными личностями, избегая откровенно пессимистичных мыслей и мрачных сценариев развития событий, лёгких жалоб не чураются. Возможно потому, что обмен жалобами - на супруга, здоровье, погоду, правительство, собаку и т. д. - кажется им чем-то вроде дружеской беседы о «реальной жизни» в кругу понимающих друг друга людей.

Так что же, совсем никому нельзя сказать о том, что к примеру по вечерам стало ломить поясницу, а тут ещё собака погрызла любимые тапочки?

Можно. О первом - врачу, о втором - тренеру в школе для четвероногих. Сказать, чтобы получить профессиональные советы и претворить их в жизнь. Что касается критических замечаний, то в какой-то степени это и бахвальство (я умный человек - я сразу вижу вашу ошибку), и стремление спрятать за фразой глубоко укоренившийся комплекс неполноценности (Я унижаю тебя, чтобы ты не унижал меня). Разумеется, подобное отношение не позволяет избавляться от своих недостатков.

О сплетнях разговор особый. Как известно, мы видим в других те недостатки, которыми обладаем сами. Стоит это только осознать, как вместо желания злословить на счет чужих пороков возникает стремление бороться с собственными.

Но вернемся к движению «Мир без жалоб». Вы задумались почему оно приняло всемирный характер? Всё дело в том, что Уилл Боуэн и его сторонники действуют согласно неоднократно проверенному правилу: Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ну что, может и мы с вами присоединимся к этому движению? А потом поделимся в комментариях своим опытом. Лично я сегодня утром надела браслет - посмотрю насколько меня хватит…

19-11-2016. allamiya
Письма с заданиями каждые три дня уже стали для меня частью распорядка дня, поэтому это письмо пришло внезапно. За время марафона я оказалась в зоне устойчивого денежного дождя. Да, они начали поступать отовсюду, даже из тех источников, которые я не могла предположить. На официальном месте работы получила премию за перевыполнение плана, хотя ничего не предвещало даже намек на это в последний день квартала. Затем так сложились обстоятельства, постфактум цифры откорректировались в мою пользу. Внезапно деньги материализовались и на дорогостоящий ремонт машины, и на обновление гардероба, и на масштабную косметологическую программу. Сделаны первые подвижки в сторону квартиры-мечты. Обязательно буду участвовать во втором марафоне. Проснулся прям спортивный интерес. Светлана, спасибо Вам огромное! P.S.: как предложение, - хотелось бы подобный марафон в плане личной жизни. Например, "Меняю одиночество на семейную жизнь" или что-то в этом роде. Все-таки "Перезагрузка" и "Новая Я" немного из другой плоскости. К слову, "Перезагрузка", в плане восприятия себя, до сих пор делает структурные сдвиги.
Марафон "Меняю бедность на богатство - 1" >>
Еще отзывы
19-05-2018. Семицветик
Вот и я наконец то добралась до написания полноценного отзыва о марафоне. На самом деле, это даже будет отзыв об этом замечательном сайте в целом. Екатерина, Светлана! Какие же вы молодцы! Какой замечательный сайт вы создали! Я, как писала ранее в отзывах других марафонов, попала на него случайно и безмерно этому рада и благодарна! Теперь КАЖДОЕ мое утро начинается именно с этого сайта - я всегда на него захожу, когда завтракаю. Читаю отзывы участниц марафонов. И даже если на этот момент марафона никакого нет, точнее я в нем не участвую (а пока я пропустила только один), я все равно захожу на сайт и мне всегда есть, что на нем почитать. И таким же образом я заканчиваю свой день - открываю сайт, читаю отзывы или другие интересные статьи. Этот сайт стал частью моей жизни! Начиная с января этого года, не было еще ни одного дня, чтобы я здесь не появилась!) Я принимала участие в марафоне меняю одиночество на любовь, волшебство на каждый день и теперь марафон сказочная жизнь. Для меня сказочная жизнь стал самым крутым марафоном. В нем собраны ТАКИЕ классные медитации!!! Для меня в принципе медитации, эзотерика- вещь абсолютно новая. Но я так этим прониклась! Мне это так нравится! А знаете почему? Потому что это работает!! Мне стали говорить, что я выгляжу на 25. Ну мааааксимум на 30. Хотя мне намного больше!!) Комплиментов (даже от девушек) и внимания мужчин стало намного больше! Я еще больше постройнела. Мое настроение всегда было великолепным - утренние медитации этому очень способствуют. Они заряжают позитивом на весь день! С каждой вечерней медитацией я засыпала с улыбкой на лице. Мне совершенно бесплатно, даже без моей просьбы, организовали потрясающую поездку на несколько дней в страну, в которой я еще не была, для участия в мероприятии высочайшего уровня, с проживанием в супер роскошном отеле и перелетом бизнес классом! Правда, на данный момент мероприятие перенесли.... И мне кажется, я сама отчасти этому поспособствовала.... Т к внутренне я боялась, что мне будет очень напряжно вставить эту поездку в свой и без того загруженный график и чисто физически перенести несколько многочасовых перелетов... Возможно, мои внутренние страхи этому поспособствовали...но я нисколечко не расстроилась! Я знаю, что так для меня лучше на данный момент За время марафона произошли и кардинальные изменения на работе. Я уверенна, это только к лучшему! У меня есть такое ощущение, что Вселенная все строит таким образом, чтобы вывести меня на новый уровень, на следующий этап моей жизни. Ведь в резиденции волшебников я говорила с ними об этом! И опять же, я уверенна, что это благодаря чудесным медитациям Светланы! Ну и волшебное свидание - это просто сказка! Еще в первом своем марафоне - меняю одиночество на любовь- я обещала, что в скором времени планирую написать отчет о своей счастливой личной жизни. С помощью медитации волшебное свидание, мне кажется, я напишу этот отчет еще быстрее!))) И в заключении хочу еще раз поблагодарить Светлану за то, что поделилась с нами такими замечательными медитациями! Такими замечательными средствами для создания своей сказочной жизни!!
Марафон "Сказочная жизнь" >>
Еще отзывы
28-03-2019. Маруся
Добрый день!
Мои итоги:
1. Главное достижение от марафона для меня - это то, что я из нытика я превратилась в счастливую и улыбающуюся девушку;
2. У меня ушли обвинения и претензии к родителям;
3. Неожиданно вылезла сильная блокировка.
Последние несколько недель меня больше всего бесило мамино "мы не можем этого себе позволить, это слишком дорого", причем она даже и не знает цену на услугу или за товар, которые необходимы, дорого и все.
И только сегодня, когда я подводила мысленно итоги марафона, я поняла, что во мне сидит это мамино убеждение. Я год не могла залечить себе передний зуб, только потому что я считала, что это очень дорого.
4. Именно за время марафона у нас нашелся вариант на обмен квартиры. В ближайшее время мы переезжаем в новую квартиру с офигительным ремонтом. Еще полтора месяца назад я об этом даже и мечтать не могла.
5. У меня стало полно энергии, я больше успеваю сделать дел.
6. Большую часть жизни, я была сутулой.
Лет семь назад я с чего-то взяла, что выпирающие ключицы - это вау как красиво, для этого нужно было подавать плечи вперед. Конечно, это только усугубило мои уже имеющиеся проблемы со спиной.
Сейчас у меня установилась ровная осанка, я высоко держу голову.
На данный момент. я прохожу сказочную жизнь, поэтому сложно определить благодаря какому из марафов произошли изменения.
А еще я установила майвишбук в качестве стартовой страницы для выхода в интернет на компьютере и на смартфоне)))
Светлана, спасибо большое за вашу душевность и за вашу отдачу при работе с нами.
Марафонцы, спасибо за вашу искренность и открытость, в некоторых отчетах увидела себя.
Всем нам любви и счастья!

Как перестать нить за 21 день

Попытаться прожить 21 день без жалоб и нытья , критики и сплетен, чтобы за это время сформировать у себя привычку к позитивному мышлению. Эту простую идею, а впоследствии и методику, выдвинул американец Уилл Боуэн , в прошлом сотрудник радиостанции и маркетолог, а ныне пастор, любящий физический труд на свежем воздухе и верховую езду, изучающий историю Библии и обожающий читать и путешествовать.

- Откуда столько солнца?
- А я, брат, всегда ношу Солнце с собой.
© Джером Дэвид Сэлинджер, "Фрэнни и Зуи"

Мир без жалоб или как перестать ныть

С тех пор прошло шесть лет. За это время методика Уилла Боуэна овладела умами около пяти миллионов человек более чем из ста стран мира и выросла во всемирное общественное движение, получившие название "Мир без жалоб ". Что же в этой идеи такого привлекательного?

Уилл Боуэн предлагает следующее: категорически всего-то двадцать один день подряд и в знак этого надеть на руку браслет. Если обещание не будет выполнено, то есть жалобная сентенция, сплетня или критическое замечание все-таки будет высказано, то браслет нужно надеть на другую руку и начать отсчет двадцати одного дня заново. И вот что интересно - практически никому из тех, кто увлекся идеей движения "Мир без жалоб", не удавалось выполнить данную задачу ни с первого, ни со второго раза. Более того, Уилл Боуэн, анализируя отзывы и высказывания поклонников своей идеи, а также принимая во внимание собственный опыт, подсчитал, что человеку в среднем требуется 4-6 месяцев еженедельных (а поначалу и ежедневных!) переодеваний браслета с руки на руку, прежде чем тот останется на одном и том же запястье в течение 21-ого дня. Вот так много мы жалуемся, вот так трудно нам удержаться от критики и сплетен, от нытья и недовольства.

Зато когда поставленная задача выполнена, и браслет уверенно держится на одной и той же руке, в жизни человека происходят невероятные перемены. Образно говоря, груз, который мы несем на своих плечах - тяжелый мешок с массивными камнями обид и разочарований или легкий, но надоевший рюкзачок с камушками недовольства - внезапно исчезает, плотная черная завеса или тонкая мутноватая пленка, сформировавшаяся из наших угрюмых мыслей, вдруг прорывается, и сквозь нее начинает сиять яркое солнце. Люди, проносившие браслет на одной руке все три недели, меняются до неузнаваемости, и вместе с тем лучше становится их жизнь, окружение, содержимое кошелька и состояние здоровья.

Книга "Мир без жалоб" (Уилл Боуэн)

Почему отказ от нытья и жалоб изменяет жизнь

Почему же так происходит, что однажды отказавшись от нытья и жалоб, а также иного разнообразного негативизма, жизнь столь качественно изменяется в лучшую сторону? Попробуем в этом разобраться дальше.

О том, что люди не замечают, как много и часто они жалуются на жизнь, мы уже говорили. А жалоба - это недовольство кем-то или чем-то, что присутствует в нашей жизни. Регулярно жалуясь, человек фиксирует свои мысли на том, чем он недоволен, снова и снова притягивая это в свою жизнь. Любопытно, что люди, которые считают себя оптимистами или позитивно настроенными личностями, избегая откровенно пессимистических мыслей и мрачных сценариев развития событий, легких жалоб не чураются. Возможно, потому, что обмен жалобами - на супруга, здоровье, погоду, работу, правительство, начальство, коллектив, друзей, собаку и так далее - кажется им чем-то вроде дружеской беседы о "реальной жизни" в кругу понимающих друг друга людей.

Так что же, совсем никому нельзя сказать о том, что, к примеру, по вечерам стало ломить поясницу, а тут еще собака погрызла любимые тапочки? Можно. Только о первом - врачу, а о втором - тренеру в школе для . Сказать, чтобы получить профессиональные советы и претворить их в жизнь.

Что касается критических замечаний, то в какой-то степени это и бахвальство ("я умный человек - я сразу вижу вашу ошибку") и стремление спрятать за фразой глубоко укоренившийся комплекс неполноценности ("я унижаю тебя, чтобы ты не унизил меня"). Разумеется, подобное отношение не позволяет вырастать из своих комплексов, избавляться от них.

О сплетнях разговор особый. Как известно, мы видим в других те недостатки, которыми обладаем сами. Стоит это только до конца осознать, как вместо желания злословить насчет чужих пороков возникает стремление бороться с собственными.

Участники движения "Мир без жалоб" носят простые удобные браслеты сиреневого цвета (это цвет духовного преображения). Но на самом деле форма и цвет браслета неважны. Подойдет любой - лишь бы не мешал принимать душ и спать.

Но вернемся к движению "Мир без жалоб". Вы задумались, почему оно носит именно это название и к тому же приняло всемирный характер? Казалось бы, правильнее назвать его "Моя жизнь без жалоб".
Все дело в том, что Уилл Боуэн и сторонники его идеи предлагают - ни много ни мало - уменьшить всеобщий ежедневный поток жалоб, чтобы сделать наш мир светлее и позитивнее. Они действуют согласно неоднократно проверенному правилу: хочешь изменить мир - начни с себя.