Что нужно для поездки в горы зимой. Готовимся к приключению: что взять с собой на горнолыжный курорт. Экипировка настоящего лыжника – выбираем ботинки

Отправляясь на горнолыжный курорт, в первую очередь стоит позаботиться об обеспечении комфорта в холодное время года. Главная задача: не замерзнуть, но при этом и не сильно потеть. Одежда должна хорошо впитывать пот, так, чтобы тело оставалось сухим. Достижение данной цели возможно лишь путем приобретения качественной одежды для зимнего отдыха. Ниже я составил список вещей, которые сам беру на отдых в горах. , мы уже знаем, теперь определимся, что же надо брать с собой.

Перечень необходимой одежды

Главное правило при выборе: верхний слой одежды не должен пропускать влагу, но сохранять тепло, вырабатываемое организмом в процессе физической активности. Самое первое, что вы должны положить в чемодан – термобелье.

Кроме него обязательно берите:

• Нижнее белье;
• Комплект термобелья первого слоя;
• Термоноски, обязательно 2 пары;
• Две пары водонепроницаемой обуви;
• Дополнительный слой термобелья (гольф под горло);
• Не промокающие брюки;
• Куртку для лыжного спорта в горах;
• Шерстяную шапку (универсального типа);
• Балаклаву;
• Специальные очки для катания (незаменимая вещь, когда светит сильное солнце или идет снег);
• Шарфик;
• Перчатки, не пропускающие влагу;
• Перчатки обычные для прогулок.

Желательно чтобы в запасе был дополнительный комплект одежды, особенно нательной. Время от времени ее необходимо стирать от пота. Водонепроницаемые куртки и брюки сохнут быстрее, в результате и выдерживают больше нагрузки. Поэтому с данным вопросом проблем возникнуть не должно.

Вышеперечисленные предметы необходимы исключительно для катания на лыжах. На прогулки можно ходить в вашей обычной зимней одежде. Детям для занятий лыжным спортом в горах, берется все то же, что и взрослым. Вообще лыжный костюм никогда не будет лишним, даже в городе. Кстати, стоит заранее позаботиться и о досуге ваших чад в свободное от катаний время. Не лишним будет взять его любимые игрушки, книги и так далее.

Аптечка

Аптечка в горах – незаменимый предмет. Активный зимний отдых, предусматривает обязательное наличие определенных медикаментов, средств первой помощи. Собирая аптечку, позаботьтесь о наличии:

• Препаратов, обладающих обезболивающим действием;
• О стандартных средствах для обработки небольших ран (вата, перекись, бинт, зеленка и йод);
• Возьмите спортивные гели (разного действия);
• Мази для устранения гематом;
• Препараты от простуды;
• Не забудьте положить аскорбиновую кислоту, отлично повышает иммунитет и способствует восстановлению сил;
• – безоговорочно!

Не забудьте о противовоспалительных, снижающих жар и отхаркивающих препаратах (капли для носа, спрей, рассасывающиеся таблетки и фармпрепараты от кашля). Помните: изменение температурного режима, свежий воздух могут спровоцировать «скачек» артериального давления. Стоит взять дополнительно и препараты от гипертонии, тонометр. От растяжений связок и ушибов мягких тканей, спасут гели специального назначения.

Медицинский полис пригодится в случае серьезного заболевания или травмы. С этим документом вы гарантировано получите помощь в больнице. Страховка защитит от многих неприятностей и больших трат. Не забывайте, что на горный склон, скорая помощь не поднимется. В случае чего придется вызывать вертолет, а это «удовольствие» далеко не дешевое.

Это конечно провоцирует большую стоимость страхового полиса для горнолыжников. Но приложив определенные усилия, с помощью специальных сервисов всегда найдете подходящий вариант. Может даже сэкономить получится.

Техника

Для связи с внешним миром, чтобы запечатлеть самые интересные моменты, вам понадобятся современные гаджеты:

• Телефон;
• Фотоаппарат или видеокамера;
• Для снятия спусков используют action-камеру;
• Зарядные устройства;
• Нетбук (с ноутбуком будет не совсем удобно) или планшет.

Обратите внимание: не на всех курортах есть выход в интернет, поэтому данный вопрос стоит уточнить до поездки. Если на горнолыжном курорте отсутствует Wi-Fi, то надобность в нетбуке или планшете отпадет сама собой. Предварительно переключитесь на выгодный тариф, или подключите роуминг .

Женский чемоданчик

Моя жена всегда берет с собой только необходимые предметы:

• Гигиеническую помаду (очень помогает в ветреную погоду и не только прекрасной половине);
• Увлажняющий крем (и для меня);
• Резинки (на волосы);
• Средства и предметы для банных процедур, бритья;
• Халат.

Ульяна: «Резиночки для волос – незаменимая вещь во время горного спуска на лыжах. Не советую экспериментировать с распущенной шевелюрой. Это конечно красиво, но может быть опасным. Что касается бритвенных принадлежностей – обязательно берите крем для и после бритья. Так вы защитите свою кожу и не наживете дополнительных проблем.»

Дополнительные предметы

Я еще обязательно беру с собой:

• Термос и кружки (термо);
• Небольшую сумку, одевающуюся на пояс, что-то вроде кошелька;
• Навигатор;
• Сушилку для предметов обуви;
• Очки от солнца с защитой третьего уровня;
• Рацию (незаменимая вещь для связи);
• Плеер.

В карманах куртки у меня всегда несколько шоколадных батончиков и маршруты спуска, карта курорта. Перед катанием в термокружку набираю сладкого горячего чая. Помогает утолить внезапный голод и восстановить силы.

Естественно, практически на любом горнолыжном курорте масса различных кафе, ресторанов и так далее. Но у всех лыжников бывает «внезапный голод», когда кушать хочется так, что, аж в желудке болит. Вот тут-то на помощь и придет батончик с чаем.

Что касается сушилки для обуви, то без нее никак не обойтись. Горнолыжные ботинки нуждаются в обязательной сушке, а сделать это можно только изнутри. Не пренебрегайте этим простым правилом, и отдых на горнолыжном курорте принесет вам только положительные эмоции.

Ну вот, теперь у вас есть примерный список необходимых на курорте вещей. А что вы берете с собой? Может я что-то упустил, пишите в комментариях – мы с читателями будем признательны. Всем увлекательного и безопасного отдыха!

Готовим всех лыжников и сноубордистов, которые собираются на горнолыжный курорт и не знают, что брать в первую очередь. Статья ориентирована на новичков, но и профессионалы найдут полезные советы. Мы подготовили таблицу, которая облегчит ваши сборы.

Что нужно для катания на сноуборде или лыжах: решаем вопрос со снаряжением

Среди мечтающих освоить сноуборд/лыжи или только начавших кататься часто встречаются активисты, которые сразу бегут покупать собственное снаряжение. Но спешить не стоит! Первое время вы спокойно обойдетесь снаряжением курорта, сдающимся в прокат.

Для тех, кто только начинает, преимущества прокатного снаряжения очевидны: нет никакой гарантии, что выбранный вид спорта вам подойдет. Даже если вы всю жизнь мечтали «приручить» лыжи, это не значит, что катание вам понравится.

Когда вы уже более-менее уверенно встали на лыжи или сноуборд и однозначно решили заниматься этим дальше, с покупкой экипировки все равно не спешите. Прокатное снаряжение позволяет вам протестировать различные по характеристикам варианты и впоследствии сделать оптимальный для себя выбор.

Как только вы примете решение об идеальном типе снаряжения, лучше не затягивать с покупкой и к новому сезону быть «во всеоружии», поскольку прокатное оборудование все-таки недешевое.

Абсолютно всем будут полезны защитные шорты. Именно задняя часть вашего туловища (ниже поясницы) страдает у всех без исключения горнолыжников! Защитой могут служить как специальные шорты, так и просто поролоновые вставки анатомической формы. Кстати, они не только смягчат ваши падения, но и позволят не замерзнуть, сидя на снегу.

В чем кататься на лыжах/сноуборде: собираем одежду

К выбору одежды нужно подойти максимально ответственно, чтобы не страдать от дискомфорта и холода. Простые спортивные штаны, теплая кофта и повседневная куртка не подойдут, на горы следует подниматься в специальной экипировке.

В любом специализированном магазине вам подберут удобный и качественный костюм (штаны и куртка) для горнолыжного спорта. Под куртку следует надеть теплую флисовую толстовку.

Лучше дополнительно приобрести и специальное термобелье, которое надевается под горнолыжные костюмы. Такое белье может быть как хлопковым, так и из синтетических материалов – микрофибры, флиса и т. д.

Не жалейте денег и на специализированное белье, поскольку оно не только обеспечивает тепло, но и отводит влагу от вашего тела. Потеть на горе предстоит много, обычное белье очень быстро промокнет, в результате вы будете мерзнуть, а риск вернуться с курорта с простудой вырастет в разы.

Не лишним будет «расщедриться» и на специальные носки, которые, как и термобелье, обеспечивают тепло и сухость. Но помимо этого у таких носков есть и еще одно преимущество – они предотвращают натирание от горнолыжных ботинок.

Продолжаем «собирать чемодан», следующим пунктом в нем обязательно должны быть перчатки – непромокаемые и непродуваемые. Под шлем купите специальную балаклаву, это особенно актуально для тех, кто собирается кататься в сильный мороз или планирует покорять высокие горы.

Что взять на горнолыжный курорт из повседневной одежды?

Выбирая повседневные костюмы, не увлекайтесь. Достаточно одной пары джинсов и двух свитеров. Они пригодятся для пеших прогулок по территории курорта и посещения местного ресторана. Для сна хватит вашей обычной пижамы. Если планируете посещать баню, захватите купальник и халат.

Помните, что это горнолыжный курорт, люди приезжают сюда, чтобы отдохнуть, покататься и получить свою дозу адреналина. Не стоит пытаться впечатлить кого-то претенциозными нарядами и броским макияжем, в том числе и при посещении ресторана. Правильный выбор – максимально простые и комфортные вещи.

Лекарства и гигиена

Обязательным пунктом в вашем списке должен стать солнцезащитный крем. Он не только спасет вас от ожогов, которые в горах «заработать» очень легко, но и убережет кожу от обветривания. Еще один необходимый предмет в вашем списке – гигиеническая губная помада. Пренебрегать ею не следует ни девушкам, ни парням. Кстати, такие комплекты – крем+помада – можно найти в любом специализированном горнолыжном магазине. Тогда проблем с недостаточным уровнем защиты выбранных вами средств не возникнет.

Дополнительно следует взять с собой небольшую аптечку, в которую войдут:

• Эластичные бинты;
• Противопростудные средства;
• Мази от синяков, ушибов и растяжений;
• Обезболивающие средства;
• Разогревающие мази;
• Пластыри;
• Вата и перекись водорода/йод.

Обязательно возьмите с собой все лекарства, которые принимаете по состоянию здоровья. Не лишним будет захватить противоаллергические средства.

Кстати, при желании вы можете оформить горнолыжную страховку.

С собой всегда нужно брать первую помощь. На склоне что-то может пойти не так

Если вы едете на несколько дней, то возьмите с собой зубную щетку, бритву, тапочки (выбирайте такие, в которых сможете посещать баню/бассейн). В отеле вам выдадут все средства для гигиены, но лучше перестраховаться и захватить с собой на всякий случай дорожный набор с зубной пастой и шампунем.

Что взять на склон?

Итак, вы добрались до курорта и уже спешите покорять снежные вершины. Даем последние напутствия, что лучше держать при себе.

Сразу оговоримся, что на горнолыжных куртках много карманов, поэтому проблем с местом хранения не будет. Хотя и «перебарщивать» со сборами не стоит: набитая под завязку куртка легкому катанию не способствует.

Обязательно возьмите с собой пластырь, эластичный бинт и перекись на случай ссадин, порезов или натирания ботинок. Опытные сноубордисты советуют положить в куртку сменные носки и балаклавы, поскольку именно они промокают первыми. При себе следует держать и гигиеническую помаду или бальзам для губ, иначе обветренные губы вам обеспечены. Солнцезащитным кремом намажьтесь заранее.

Вместе со ски-пассом можно захватить схему катаний. Обязательно возьмите хоть немного денег, на случай, если в горах вам захочется перекусить (а перекусить вам захочется очень быстро, свежий воздух и физические нагрузки сделают свое дело).

Среди лыжников и сноубордистов есть те, кто предпочитает брать с собой рюкзак, но это вопрос по-настоящему индивидуальный. Далеко не каждому будет комфортно кататься с рюкзаком, причем это касается не только новичков, но и опытных посетителей горнолыжных курортов.

Лучше предварительно попробуйте прокатиться с рюкзаком и без него, а уже после решайте, не сковывает ли это ваши движения, не смещает ли центр тяжести? Если ответ отрицательный, то рюкзак следует выбирать максимально плоский, в противном случае пользоваться подъемником будет сложнее.

Если вы отправляетесь в горы с рюкзаком, к вышеупомянутому можно добавить термос со сладким чаем и легкий перекус. Кстати, рюкзак обеспечит дополнительную защиту от ветра, а также подстрахует ваш позвоночник (хотя 100% безопасность не гарантирует).

Горнолыжный курорт «Любогорье» приглашает вас покататься на лыжах, сноуборде, ватрушках или коньках! Одинаково интересно будет и новичкам, и опытным экстремалам!

Что взять на горнолыжный курорт - сводная таблица

Одежда и экипировка
Наколенники	Важно
Защита запястий и кистей	Важно
«Черепаха» (для защиты спины)	Важно	От «избыточной» защиты можно будет избавиться, как только вы определитесь, что именно следует дополнительно обезопасить. Это станет понятно после пары дней падений.
Горные лыжи, палки, чехол для перевозки, сноуборд	Опционально	Если вы новичок, то начинать следует с прокатного снаряжения.
Термобелье	Важно	Специальное белье обладает влагоотталкивающими и теплоизоляционными характеристиками, что делает ваше пребывание на горе более комфортным.
Горнолыжный костюм (куртка+штаны)	Важно	Без специального костюма вам на горе делать нечего!
Флисовая толстовка	Важно	Специальная толстовка убережет от холода и болезней.
Горнолыжные перчатки	Важно	Непромокаемые и непродуваемые перчатки спасут от обморожения.
Балаклава	Важно	Надевается под шлем, защищает кожу от обморожения и обветривания. Особенно важна при сильном морозе!
Обычная одежда	Важно	Джинсы, пуховик и пара свитеров - необходимый комплект для полноценного отдыха. Необязательно набирать с собой огромный чемодан вещей, но и ограничиваться горнолыжным костюмом не стоит.
Лекарства и гигиена
Гигиеническая губная помада	Важно	Без нее губы гарантированно будут обветрены.
Солнцезащитный крем	Важно	Риск обгореть в горах ничуть не меньше, чем на лазурном берегу.
Эластичные бинты	Важно	Растяжение - одна из самых распространенных травм на склоне.
Противопростудные средства	Важно	С вирусами они, конечно, не помогут, но если вас «продует» на склоне, противопростудные порошки предотвратят развитие болезни.
Мази от синяков, ушибов и растяжений	Важно
Обезболивающие средства	Важно
Разогревающие мази	Важно
Пластыри	Важно
Вата и перекись водорода/йод	Важно
Горнолыжная страховка	Опционально	Такая страховка работает как на российских, так и на европейских горнолыжных курортах, хотя ее оформление является необязательным.
Дорожный набор для личной гигиены	Опционально	Если вы планируете отправиться на один день, данный пункт необязателен.
На склон
Пластырь	Важно
Эластичный бинт	Важно
Перекись водорода	Важно
Сменные носки и балаклавы	Важно	Носки промокают первыми, балаклава тоже быстро приходит в негодность, лучше, если вы сможете своевременно сменить их, иначе рискуете заболеть.
Гигиеническая помада	Важно
Схема курорта	Важно	Без схемы вы рискуете заблудиться, особенно это актуально для курортов с разветвленными трассами.
Деньги	Важно	Немного наличности обязательно стоит держать при себе на случай, если вы проголодаетесь на склоне или не успеете на подъемник.
Рюкзак	Опционально	Подходит далеко не всем, предварительно убедитесь, что сможете кататься с рюкзаком.
Легкий перекус (снеки)	Важно	На склоне энергия расходуется быстро, лучше подкрепиться чем-то и восстановить силы.

Если вы едете отдыхать на горнолыжный курорт, то очень важно правильно подготовиться к этому событию. Как показывает практика, лыж или сноуборда и прилагающегося к ним минимального набора снаряжения недостаточно. Вам нужно быть готовым к любому повороту событий, поэтому необходимо позаботиться о каждой мелочи. Правда, при этом легко «переборщить», накидав в сумку абсолютно ненужных вещей. О том, что нужно взять с собой в поездку на горнолыжную базу , мы сегодня и поговорим.

Начнем с одежды. Одежда, пожалуй, это самое важное, о чем следует позаботиться в первую очередь (после снаряжения, конечно). Первое, что должно отправиться в вашу сумку – это горнолыжный костюм и горнолыжные ботинки (в случае, если вы не планируете брать их в прокат). Обязательно позаботьтесь о термобелье и подходящих носках – лучше взять махровые толстые носки, предназначенные специально для занятий спортом. Также вам понадобится флисовая куртка, горнолыжные перчатки (лучше две пары – тонкие и толстые), теплый шарф и шапка с винстопером, то есть с достаточной защитой от ветра. Если в пункте вашего назначения будет очень холодно или ветрено, возьмите балаклаву, которая полностью защитит ваше лицо от сильного мороза и ветра. Следующий пункт – это оптика. У вас обязательно должны быть с собой солнцезащитные очки (индекс защиты не менее 3-4) и противотуманная горнолыжная маска со специальными светофильтрами – желтым или желто-оранжевым. На всякий случай можно взять обычные очки с прозрачными или желтыми линзами. В облачную погоду, когда нет тумана или снегопада, и видимость достаточно хорошая, использовать солнцезащитные очки или горнолыжную маску не слишком удобно, поэтому подойдут прозрачные очки, которые защитят глаза от ветра.

Конечно, горнолыжная одежда и снаряжение – это далеко не все, что нужно брать с собой. Важные документы – паспорт, скипасс, горнолыжная страховка, схема катания – должны лежать в отдельной сумочке. Хорошо бы захватить также квитанцию на покупку скипасса – она может помочь восстановить скипасс в случае его утери. Нужная электроника – фотоаппарат, плеер с музыкой, мобильный телефон. Телефон обязательно должен быть заряжен, а на счету должны быть деньги, а если вы приехали из другой страны, не забудьте подключить роуминг. Обязательно берите с собой солнцезащитный крем – в горах очень легко обгореть, кроме того, крем защитит от шелушения и обветривания. Для этих же целей понадобится гигиеническая губная помада или специальный увлажняющий бальзам. На склоне пригодятся также пластыри, которые спасут от натертых ботинками мозолей, энергетические батончики вроде «Сникерса» и небольшая емкость с напитком – бутылка, фляжка или термос. Лучше, если это будет не чистая вода, а напиток с небольшим количеством калорий – например, чай с сахаром. Обязательно имейте при себе запас наличных или кредитную карту. Денег должно быть достаточно на обед в горном ресторанчике и на непредвиденные расходы. К примеру, вы можете опоздать на последний подъемник к своему перевалу и, чтобы вернуться в отель, вам придется брать такси – такая поездка обойдется недешево. В номере обязательно нужно иметь аптечку с необходимым набором лекарственных средств. В нее должны входить все те лекарства, которые вы обычно пьете, плюс обезболивающий крем на случай ушибов или растяжений. Хорошо также иметь при себе электрическую сушилку для обуви – не во всех отелях есть специальные сушилки для лыжных ботинок. Также захватите с собой складной нож вроде швейцарского – на всякий случай.

С наступлением зимы желающие отдохнуть устремляются не только в теплые страны. Не мало и тех, кто хочет покорить вершины на одном из горнолыжных курортов. Для опытных туристов уже известны все тонкости такой поездки, и дело остается лишь за выбором места, куда отправиться. Для новичков, которые впервые хотят попробовать в этом виде активного отдыха, полезно узнать, что необходимо и к чему готовиться в такой поездке. Всё, начиная от одежды, снаряжения и выбора способа путешествия на горнолыжный курорт до определения страны и отеля, в котором можно будет комфортно расположиться – эти вопросы надо решить.

Обозначения горнолыжных трасс

Первым делом решается вопрос, в какую страну поехать отдыхать. В принципе в любой стране имеются горнолыжные курорты с трассами для начинающих и более продвинутых лыжников. Но вот процентное соотношение трасс различной степени сложности, их длина на каждом курорте отличаются. Поэтому полезно будет знать принятые условные обозначения трасс, чтобы хотя бы приблизительно определиться, какой именно горнолыжный курорт наиболее для Вас подходит. В странах Европы пользуются международной системой классификацией трасс по цветам.
«Зеленая» трасса – самая простая с пологим ровным и широким спуском, в основном предназначается для новичков и катания на санках. Кататься по «зеленым» трассам можно спокойно, без набирания скорости, иногда даже придется дополнительно отталкиваться . Как правило, они довольно хорошо ухожены.
«Синяя» трасса – также относится к числу простых. Всё также преобладают пологие участки, хотя при этом присутствуют и неровности рельефа, но без трамплинов и других перепадов по высоте.
По состоянию «красных» (средней сложности) трасс можно судить об общем состоянии горнолыжного курорта. Эти трассы по всей своей длине имеют крутой спуск, либо представляют собой объединение пологих и крутых участков с преобладанием последних. Основное предназначение для опытных лыжников, которые уже успели овладеть основными приемами катания. На таких трассах необходимо уметь вовремя сбросить скорость, уйти от препятствий и пр. К концу дня на «красных» трассах возможно образование различного рода неровностей из-за большого количества лыжников.
На «черные» трассы допускаются только профессионалы, поскольку они характеризуются не только крутым спуском, но и порой резкими изменениями высоты, где приходится совершать прыжки. Узкие места, резкие повороты потребуют от Вас большого опыта и навыков.
В некоторых странах Европы (Австрии, Германии, Швейцарии) принято обозначать первые две категории трасс одним (синим) цветом. В США, Канаде и Австралии принята немного другая система обозначений: первые две простые – зеленым кругом, трассы средней сложности – синим квадратом, сложные обозначаются так же, как и европейской системе – черным треугольником. Кроме того, в этих странах выделена ещё одна категория трасс – «двойные черные» – повышенной сложности.
Здесь нужно отметить, что все обозначения имеют относительный характер, поскольку сложность зависит не только от крутизны спуска, но и от ухоженности трасс.
Если вы новичок в горнолыжном туризме, то для выбора горнолыжного курорта для начала неплохо было бы поинтересоваться количеством и расположением трасс и подъемников. Их можно без проблем изучить, зайдя в турфирму, либо поискав их на Интернет-сайтах тех же компаний.

Горнолыжные курорты мира: куда поехать

Для начала хотелось перечислить наиболее популярные и знаменитые горнолыжные курорта мира: Тинь, Куршевель, Валь-д"Изер (Франция); Цермат, Давос, Вербье (Швейцария); Мамот Маунтэйн, Скво Вэли, Килингтон (США); Блеккомб, Уистлер (Канада) Корвара, Кортина-д"Ампецо (Италия).
Новички предпочитают впервые становиться на на горных вершинах Андорры, Болгарии, Австрии или Польшы.
Андорра – небольшая страна в центре Европы, привлекающая на свои горнолыжные курорты отдыхающих даже с таких стран как Франция и Швейцарии, где имеются и собственные места для катания на лыжах. Начинается лыжный сезон в декабре, а в середине апреля снежный покров уже постепенно уменьшается в толщине.
Более искушенный народ выбирает среди горнолыжных курортов Франции и Швейцарии.
Франция однозначно хороша для любителей горнолыжного отдыха. Все трассы поддерживаются в отличном состоянии, ведется слежение за техническим состоянием подъемников, обслуживание в отелях также на высоком уровне. Хотя Францию, можно посетить не только для отдыха на одном из горнолыжных курортов. Разнообразные экскурсионные программы, поездки по магазинам вполне могут дополнить Ваш отдых помимо катания – всё это и другие развлечения во Франции называется захватывающим дух словом «апрэ-ски».
Самые красивые пейзажи гор во Франции на горнолыжном курорте с красивым названием Шамони. Трассы в своем большинстве сложные, но в принципе для новичка много трасс и не нужно. Лыжный сезон открыт в Шамони круглый год, но лучше отправляться на этот горнолыжный курорт под новогодние праздники. И где-то до середины мая толщина снежного покрова будет оставаться на более чем достаточном уровне.
Один из самых престижных курортов – городок Межев – собирает людей из элитного общества. Здесь можно и вдоволь покататься на лыжах, и получить удовольствие от вечерних прогулок.
Наибольшей протяженностью трасс славятся три связанных между собой курорта – Куршевель, Мерибель и Валь Торенс. Эти местности идеальны для тех, кому по душе катание не только по уже наезженным трассам, но и спуск по ещё нетронутому снегу. Причем склоны здесь довольно пологие (по сравнению с тем же Шамони). Куршевель располагается между двумя другими горнолыжными курортами в этой области гор, т.е. открывается большая свобода в передвижении.
Швейцария богата горнолыжными курортами с длинными крутыми спусками, которые по душе и любителям, и покорителям горных вершин. На территории страны находятся более двухсот горнолыжных курортов с высоким уровнем как сервиса, а отличное состояние трасс уже долгие годы остается вне всякого сомнения. Наиболее популярные горнолыжные курорты Швейцарии – Давос, Вербье, Церматт.
В Церматте можно кататься как зимой, так и летом, но основной горнолыжный сезон длится с декабря до мая. Склоны здесь в большинстве крутые, преобладают красные трассы, а также немало черных.
Давос – горнолыжный курорт, на котором имеются трассы, как для неподготовленных лыжников, так и для профессионалов. Лыжный сезон здесь открывается в январе и продолжается до апреля.
Вербье больше всего подходит для новичков, из большого количества трасс почти половина относится к легким. Располагается на плато, откуда открываются прекрасные виды на окружающие горные вершины. Чтобы получить удовольствие от катания на этом горнолыжном курорте старайтесь выбрать время для поездки к склонам Вербье в промежутке от Нового Года вплоть до апреля.
По стоимости отдыха на горнолыжных курортах можно выделить несколько групп стран.
Самый дешевый отдых выходит на курортах Восточной Европы (Словении, Словакии, Польши, Болгарии). А также за небольшие деньги можно покататься на лыжах в горах Турции (плюс в отелях этой страны обеспечивается полноценное питание).
В среднюю ценовую категорию попадают такие страны как Австрия, Германия, Италии, Андорры.
Престижными и, соответственно, самыми дорогими являются горнолыжные курорты Франции и Швейцарии. Также дорогим получится поездка в горы США и Канады, но в большинстве из большей стоимости перелета.

Турфирма: выбор тура

Отправляясь на горнолыжный курорт впервые однозначно лучше прибегнуть к помощи турфирмы. Они помогут оформить все необходимые документы, а также порекомендуют, в каком отеле оптимально будет остановиться по стоимости и уровню обслуживания.
В стоимость поездки на горнолыжный курорт стандартно включается авиабилеты в оба конца, оформление горнолыжной страховки, бронирование номеров в отеле, доставка из аэропорта до места проживания и обратно, питание. Цена на оформление указывается отдельно.
Со страной, куда Вы хотите отправиться, многие наверняка уже определились. Какие ещё вопросы стоит уточнить в турфирме? Важно знать каждую деталь, которая повлияет на стоимость Вашего отдыха.
При выборе места проживания, учитывать его удаленность от подходящих для Вас трасс. Как далеко расположены подъемники от отеля? Если подъемники находятся далеко от отеля, то есть ли бесплатная доставка к ним?
Уточните стоимость питания – как правило в общую цену проживания в отеле входит только завтрак. Некоторые турфирмы пытаются завлечь клиентов, указывая низкую цену на поездку на тот или иной горнолыжный курорт. Впоследствии, если к заявленной цене прибавить дополнительные расходы на питание, то может выйти сумма чуть ли не два раз большая, сравнимая с предложениями других фирм.
В плане цены в солидной турфирме Вам посоветуют период, в который лучше отправляться на горнолыжный курорт. В общем случае самым дорогим периодом («высокий» сезон) оказывается весь февраль, когда снежный покров наиболее «качественный», а также промежуток, попадающий на новогодние праздники. В начале и под конец лыжного сезона цены намного ниже.
Выясните, насколько налажены у турфирмы связи с отелем, где Вы будете проживать. Если у них есть местный гид, то он поможет в получение ски-пасса, а возможно даже со скидкой. А также при возникновении каких-либо проблем Вы всегда будете знать, куда обращаться.
Купить авиабилеты и оформить визу можно и без помощи туристической фирмы – так дешевле. Но с другой стороны услуги таких агентств ненамного увеличат общую стоимость поездки, плюс избавят Вас от излишней беготни по посольствам и простаивания очередей в аэропорту.

Оформление визы

Процедура оформления визы для поездки на горнолыжный курорт обязательна и вполне традиционна, как и для любой другой страны. Исключение составляют лишь те страны, в которых существует так называемый «безвизовый» режим. К числу, таковых относится Турция, где виза оформляется прямо в аэропорту страны.
Для посещения других стран требуется предоставить все необходимое документы. В общем случае от Вас потребуются загранпаспорт, Который должен быть действителен как минимум в течение 3 месяцев со дня возвращения домой, ксерокопия всех страниц гражданского паспорта, справка с места работы с указанием должности и зарплаты, 2-3 фотографии и заполненная анкета.
При оформлении визы могут возникнуть некоторые тонкости. Если Вы на данный момент нигде не работаете, то необходимо предоставить справку о том, кто оплачивает Вашу поездку. Для ребенка отправляющегося за границу без одного (или обоих) родителей в посольстве требуют разрешение от второго (или обоих) родителя.
На оформление визы понадобится от 1 до 7 дней, но, тем не менее, все документы необходимо предоставить заранее (как минимум за три-четыре недели). В крайних случаях возможно получить визу и за более короткий срок, но стоить это будет значительно дороже. Поэтому старайтесь планировать поездку заранее.
Кстати, французская виза лицам до 25 лет оформляется бесплатно.

Горнолыжная страховка

Чтобы обеспечить свое лечение на случай травм большинство туристов оформляет горнолыжную страховку. Поскольку лыжники на горнолыжных курортах очень часто попадают в ситуацию, когда им требуется медицинская помощь, то стоимость горнолыжных страховок дороже, чем для других людей, отправляющихся на отдых. Базовая страховка обеспечит Вам на случай необходимости услуги врача, медикаментов, а также нахождение в больнице.
Кроме того, в горнолыжную страховку можно включить страхования собственного имущества, а также гарантировать компенсацию при нанесении вреда другим горнолыжникам (по неопытности или неосторожности). Ситуации при внетрассовых катаниях не входят в стандартную горнолыжную страховку, поэтому этот пункт надо оговаривать дополнительно. А когда Вы решитесь заняться экстремальным катанием, то для Вашей же безопасности необходимо будет включить в горнолыжную страховку оплату услуг по поиску в горах.

Основные правила поведения горнолыжников

Чтобы не подвергать себя и других опасности, каждому горнолыжнику рекомендуется соблюдать несколько простых и всем понятных правил (к сожалению, не все о них помнят и придерживаются):

1. Старайтесь реально оценивать свои возможности, чтобы держать ситуацию под контролем. Т.е. учитывая погодные условия, крутизну и рельеф склона не превышать скорость, держаться на достаточном расстоянии от других горнолыжников, чтобы успеть в случае необходимости объехать упавшего или совершающего маневр человека.
2. Обгонять можно с любой стороны, но при этом стараться выдержать минимальную дистанцию, которая потребуется для любого маневра.
3. Если же Вы столкнетесь с кем-нибудь или чем-нибудь, то обязательно проверьте, не нанесли ли ущерб. В случае необходимости желательно уметь оказать первую медицинскую помощь.
4. Не стоит без важной причины останавливаться на трассе, особенно в местах с плохой видимостью. А если Вы упадете, то постарайтесь, как можно скорее сместиться в ту часть, где никому не будете мешать.
5. При подъеме (или спуске) пешком держитесь ближе к краям трассы.
6. Обращайте внимание и не игнорируйте все предупреждающие и запрещающие знаки. Особенно важные знаки в плане Вашей собственной безопасности:
   Danger – опасный участок;
   Slow Down – снизить скорость;
   Cliffs/Boulders/Сrevasse – предупреждение об опасности (Cliffs – скалы, Boulders – большие камни, Creavasse – трещина в леднике).
   Closed – трасса закрыта.

Дополнительные расходы на горнолыжных курортах

При подготовке к поездке на горнолыжный курорт очень просто забыть про какую-то деталь или просто что-то не учесть.
лучше приобрести заранее. Хотя если Вы едете на горнолыжный курорт впервые, то дешевле взять её напрокат. Тем более, если Вы не уверены, понравится ли кататься на лыжах и вернетесь ли ещё раз туда. То же самое касается лыж и ботинок. Если берете одежду или снаряжение напрокат, то в любом случае дешевле взять сразу на несколько дней, а не оплачивать по часам.
При получении ски-пасса (пропуска на подъемники) Вы можете взять абонемент не на весь период, а только на несколько дней. Самым оптимальным является выборочный ски-пасс – Вам позволяется пользоваться услугами подъемников, например, в течении 5 дней (на выбор) из всего недельного отдыха. Это очень удобно, поскольку в какой-то день захочется отдохнуть от лыж и погулять по окрестностям, или катание будет невозможно из-за плохих погодных условий.
Дополнительные средства на горнолыжных курортах потребуются и для оплаты услуг инструктора. В каждом отдельном случае цена различается, поэтому просите предоставить данную информации в турфирме. Либо поинтересуйтесь у знакомых, которые успели побывать на выбранном Вами горнолыжном курорте.
Ну и, конечно же, хождение по магазинам, различным местным развлекательным заведениям – запас денег понадобится и на эти цели.

Возможно, в первый раз отправляясь на горнолыжный курорт, Вы забудете взять что-то из одежды, не понравится обслуживание в отеле и т.п. Но, без сомнения, Вы получите новое впечатление от активного отдыха в горах, появится некое пристрастие к горнолыжным курортам. Это даст Вам толчок к тому, чтобы возможно ещё и ещё раз вернуться на снежные вершины, чтобы заново покорять их.

На зимнем отдыхе главная задача — обеспечить своему телу максимальное чувство комфорта при минусовой температуре. Вы не должны мёрзнуть, но при этом одежда должна хорошо впитывать пот и оставлять кожу сухой. Для выполнения поставленной задачи придётся потратиться на качественную зимнюю одежду.

Список вещей ниже поможет вам собраться на горнолыжный курорт быстро и качественно.

Одежда в горы

Термобельё должно отводить влагу от кожи и сохранять тепло, которое генерирует наш организм во время физической активности.

Так же с собой необходимо взять:

• нижнее бельё;
• первый слой термобелья (верх + низ);
• термоноски (2 шт.);
• непромокаемая обувь (2 пары);
• термобельё (второй слой, кофта под горло);
• водонепроницаемые брюки;
• горнолыжная куртка;
• шерстяная шапка;
• балаклава (подшлемник);
• шарф;
• непромокаемые перчатки для катания;
• тёплые перчатки для прогулок;

По возможности лучше брать два комплекта первого слоя одежды. Так как она соприкасается с телом, периодически её нужно будет стирать.

Куртки и штаны защищены от промокания, поэтому сохнут быстрее и должны выдерживать нагрузку без проблем.

Для вечерних вылазок в город можно использовать обычные вещи, которые вы носите зимой.

• Чтобы не забыть ничего важного, рекомендуем заглянуть в

Ребёнку для катания на лыжах нужно всё то же самое, что есть во взрослом списке. А вот горнолыжный костюм для малыша будет нелишним комплектом одежды как на курорте, так и в городе – приобретите его заранее.

Продумайте, чем непоседа займётся в дороге до подъёмника и в свободные вечера: возьмите развивающие игры, раскраски, книги.

Аптечка

• обезболивающие препараты;
• таблетки от головной боли;
• средства для обработки мелких ран (вата, бинт, зелёнка, йод);
• спортивные гели (согревающие и охлаждающие);
• лекарства от простуды и её симптомов;
• медицинская страховка (обязательно!);
• аскорбиновая кислота (повышение иммунитета, помощь в восстановлении сил);
• средства от желудочного отравления;
• таблетки от похмелья;

Обязательно купите медицинскую страховку на случай переломов и других сложных травм. Карета скорой помощи не сможет подняться на горнолыжный склон, если с вами что-то случится. Будет вызван вертолёт, а 15 минут его использования в Австрии обойдётся не менее 2000 евро!

Страховки для горнолыжников стоят дороже обычных, но с помощью всегда можно найти оптимальный вариант.

Техника

• телефон;
• фотоаппарат;
• action-камера (если планируете снимать свои спуски);
• подзарядки;
• планшет или нетбук.

Телефоны, фотоаппарат, зарядные устройства к технике сложите в отдельный отдел чемодана. Так их будет проще найти.

Заранее позаботьтесь о тарифе или роуминге, если едете кататься на лыжах или сноуборде далеко от родного региона.

«Женские штучки»

Так уж повелось, что ни один мужчина не возьмёт с собой крема и гигиеническую помаду. Что ещё стоит взять с собой на зимний отдых женщине?

• гигиеническая помада;
• увлажняющий крем (и для него тоже!);
• крем SPF (чтобы не обгорело лицо);
• резинки для волос;
• мочалка;
• принадлежности для бани;
• халат;
• бритвенные станки и пена для бритья;
• средства предохранения;

Не забудьте резинки для волос, кондиционеры и шампуни. Кататься на лыжах с распущенными волосами – не лучшая идея. Даже собранные в косу волосы на лыжных трассах чувствуют себя плохо из-за сильного ветра и обилия снега.

Серьёзно отнеситесь к набору бритвенных принадлежностей себе и второй половине. Мужчинам врядли придёт в голову подумать о вреде, который коже нанесет мороз и влажный воздух коже.

Даже в горах женщина должна оставаться красивой 🙂

Полезные мелочи

• термос;
• термокружки;
• небольшой кошелек (желательно повязка на пояс);
• GPS-навигатор и карты к нему;
• электрическая сушилка для обуви;
• солнцезащитные очки (степень защиты не менее 3 уровня);
• рации (для переговоров на склонах);
• плеер (пригодиться во время прогулок по свежему воздуху);

Мужчина должен позаботиться о логистике отдыха. В карманы куртки положите снеки – например, шоколадные батончики. Возьмите на административной стойке маршруты спуска и всей территории. Позаботьтесь о термосе или термокружке. Её перед выходом на склон следует наполнить не просто чаем, а жидкостью с сахаром – это восстановит потраченные калории и улучшит самочувствие. Конечно, на развитых курортах есть много закусочных или ресторанов. Однако у лыжников есть понятие «заголодать», когда резко приходит сильный голод, до боли в желудке. Тут-то и поможет глоток сладкого чая и шоколадка.

Очень пригодится электрическая сушилка для обуви. Она сушит ботинки изнутри, а не снаружи. Как показывает практика, в сушке нуждаются и горнолыжные ботинки!

Пишите в комментариях, что ещё мы забыли добавить в список и мы его оперативно пополним.